Bobkový list pro hubnutí: výhody, poškození, recepty, aplikace

Vavřín je stálezelená rostlina, jejíž plody a listy se používají ve vaření, lidovém léčitelství, kosmetologii, parfumerii a domácnosti. Jeho popularita je spojována se starověkým Řeckem a Římem, kde věnec z rostliny, který si dlouho zachoval svůj tvar, byl symbolem velikosti a vítězství a přinášel svému majiteli štěstí. A čerstvé výhonky se přidávaly do vody, kterou si před jídlem oplachovali ruce, v domnění, že ji dezinfikují a ochucují.

Co je bobkový list?

Bobkový list je jednou z nejběžnějších bylin používaných v kuchyni. Sušené listy všech odstínů zelené jsou známé každému, kdo miluje chutné jídlo.

Koření se používá také jako lék, pro kosmetické účely a v každodenním životě. Používají se jak listy mladých keřů, tak i velkých stromů.

Kde roste a jak se získává?

Keře se pěstují v zemích se středomořským a teplým tropickým podnebím. Většina vavřínového koření k nám pochází z Gruzie, Turecka, Řecka a Krymského poloostrova, do dalších zemí z Indie, Ameriky, Afriky a Austrálie.

Bobkové listy se sbírají z keřů a stromů starších 4 let. Za nejvhodnější listy se považují ty, které se nasbírají poté, co rostlina sama začne plodit. Období sběru je od listopadu do února. Listy se suší ve stínu po dobu nejméně 10 dnů.

V chladných zemích, kde je velkovýroba nemožná, roste vavřín ve sklenících, restauracích a dokonce i doma, v běžných květináčích. Takové rostliny jsou obvykle malé a často se používají mladé, takže chuť a vůně koření se mírně liší od obvyklé.

Druhy bobkového listu

Nejznámější jsou tři druhy bobkového listu, ačkoliv rod jich má přes čtyřicet. Hlavními jsou Laurus nobilis, Laurus azorica a Cinnamomum camphora.

Zkušení kuchaři také rozlišují tři druhy koření, které se výrazně liší chutí:

1. Cinnamonum tamala (indická nebo teipata) je poměrně kyselá, s výraznou vůní, náznaky skořice a hřebíčku.
2. Eugenia polyantha (indonéská nebo salamová). Tento druh koření se vyznačuje vůní a mírně kyselou chutí.
3. Západoindický vavřín. Nejvoňavější koření, silné a s hořkým nádechem. Kromě listů se používají i semena.

Chuť a vůně

Listy mají specifickou balzamikovou vůni a mírnou hořkost. V závislosti na druhu a původu rostliny lze zaznamenat chuťové tóny skořice, hřebíčku, eukalyptu nebo máty.

Chemické složení a výhřevnost

Bobkový list obsahuje velké množství esenciálních olejů (až 5 %), do této skupiny patří:

• pinen (jehličnatá složka);
• geraniol (alkohol);
• cineol, felandren, eugenol (druhy fenolů);
• mnoho vitamínů a mikroelementů;
• phytoncides;
• železo, měď, draslík;
• třísloviny.

Bobkové listy navíc obsahují kyselinu octovou, kapronovou a valerovou.

Kalorický obsah produktu je 313 kcal na 100 g.

Výhody a léčivé vlastnosti bobkového listu

Výhody bobkového listu pro lidské tělo nespočívají jen v jeho specifických chuťových vlastnostech. Díky svému užitečnému složení a velkému množství esenciálních olejů má rostlina vysoké tonizující vlastnosti, zvyšuje imunitu. Taniny pomáhají v boji proti zánětlivým procesům a mají hojivý účinek.

Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti

Odvary a nálevy z vavřínu mají pozitivní vliv na zánětlivé procesy, včetně vnějších oblastí kůže, stomatitidy a zánětu dásní, stejně jako na vnitřní problémy gastrointestinálního traktu.

Vavřín je přírodní antibiotikum. Esenciální olej z vavřínového listu a fytoncidy ve složení svými antibakteriálními účinky nejsou horší než jehličnany. Proto je při léčbě nachlazení jednoduše nenahraditelný.

Škody a kontraindikace bobkového listu

Vavřín má vysušující účinek, proto by ho lidé se suchou pokožkou měli používat s opatrností. Má stahující vlastnosti a při vnitřním užívání může způsobit zácpu. S opatrností by se měl používat při žaludečních a střevních vředech a srdečních onemocněních.

Při vnitřním užívání jsou kontraindikace pro užívání bobkového listu těhotenství a nízký věk.

Přínosy a poškození lidského zdraví závisí na tom, jak správně se používá jakýkoli lék nebo lidový lék. Nadbytek jakékoli látky může vést k alergickým reakcím nebo zhoršit stav těla.

Jak správně vybrat a skladovat bobkové listy?

Kvalitní listy koření by měly být neporušené, dobře vysušené a zachovat si barvu od tmavě zelené po olivovou. Správně vysušený list by neměl být křehký ani se snadno lámat; měl by si zachovat svou přirozenou pružnost.

Trvanlivost bobkového listu je 12-24 měsíců. Doporučuje se skladovat koření na suchém a chladném místě, mimo dosah přímého slunečního záření.

Použití bobkového listu

V každodenním životě

Specifická chuť koření a jeho vůně pomáhá v boji proti různým druhům hmyzu. 1-2 listy vložené do sáčku nebo sklenice se suchými obilovinami zaručeně ochrání produkty před invazí hmyzu.

Domácí zvířata – psi a kočky trpící výskytem blech – se koupou v silném odvaru z listů, s kapkou esenciálního oleje z plodů vavřínu.

Jako repelent proti komárům lze použít čerstvou kytici nebo esenciální olej z vavřínu.

Esenciální olej pomáhá zbavit se nepříjemných pachů v bytě, zejména v zakouřené nebo zchátralé místnosti.

V kosmetologii

1. Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti bobkového listu jsou skvělé pro lidi s aknózní pletí. Nálev z bobkového listu je vynikajícím tonikem pro mladou pleť.
2. Má omlazující vlastnosti, esenciální oleje z vavřínu v kombinaci s hydratačními krémy pomáhají vyhlazovat vrásky.
3. Odstraňuje lupy, posiluje kořenový systém, používá se v šamponech a vlasových kondicionérech.

V lidové medicíně

Zevně se odvary, tinktury a masti používají k boji proti zánětlivým procesům na kůži, k rychlému hojení ran a abscesů. Miminka lze koupat ve vodě s malým množstvím kořeněného nálevu, zklidňuje pichlavé potnice a první příznaky dermatitidy.

Odvary výborně odstraňují toxiny a čistí tělo, čímž zlepšují celkový tonus těla.

Použití esenciálních olejů z koření má pozitivní vliv v boji proti respiračním infekcím a zastavuje rozvoj tuberkulózy.

V dávných dobách se suché vavřínové tyčinky používaly k čištění zubů a nálevy se používaly k vyplachování úst při bolestech zubů a zánětu dásní.

Použití bobkového listu při vaření

V kuchyni se používají dva druhy koření. Nejčastěji se používá sušený list vcelku. V mnoha zemích se však používá mletý bobkový list. Přidává se do omáček, šťáv, paštik a dokonce i do klobás.

Do jakého jídla se přidává?

Koření se obvykle používá při přípravě prvních a druhých chodů. Bohaté polévky, dušená zelenina, želé, pečeně, stejně jako jakékoli pokrmy z masa, zvěřiny a dokonce i ryb – bobkový list dodává pokrmům bohatou chuť.

Bobkový list často najdete v konzervách, a to jak masných (dušené maso, drůbež), tak i zeleninových (včetně nakládaných okurek a rajčat). Obecně je toto koření nenahraditelné v marinádách a nálevech, protože má vynikající antiseptické vlastnosti.

Ideální pro zavařování hub, dodává příjemnou kyselost při solení sádla a používá se k nakládání zelí a jiné zeleniny.

V některých zemích se používá do nápojů, včetně alkoholických. Pro zlepšení chuti k jídlu si můžete s tímto kořením uvařit čaj.

Jaké koření se k tomu hodí?

Hodí se téměř ke všemu koření určenému na maso a zeleninu. Mnoho univerzálních koření a koření na první a druhé chody obsahuje vavřín, je také součástí kari a chmeli-suneli.

Kdy přidat bobkový list do polévky?

Běžnou praxí je přidávat koření 5–7 minut před koncem vaření. U druhých chodů lze dobu prodloužit na 10–12 minut.

Po uvaření je vhodné bobkový list odstranit, aby se nezkazil hořkým nádechem. Ponechává se pouze v pokrmech, které mají samostatnou silnou chuť, například v boršči, soljance. Ale servírování polévky v restauraci nebo kavárně, ve které je bobkový list, se považuje za špatnou formu.

Co může nahradit bobkový list?

Bobkový list je jedinečný, ale pokud se chcete přiblížit jeho aromatické vůni, můžete použít trochu eukalyptu a máty, skořice a hřebíček.

Tipy šéfkuchaře

Při vaření přidávejte koření v mírném množství a vařte nebo duste maximálně 15-20 minut, jinak pokrm nenávratně zkazí specifická hořkost.

Při marinování domácí zeleniny přidávejte maximálně 3–1 listy koření na 2 litry vody.

Vývar z bobkového listu

Odvar z bobkového listu se používá v kosmetologii, v lidových receptech a pro domácí potřeby. Používejte slabý čerstvý odvar nebo silný nálev.

Výhody odvaru bobkového listu

Odvar z vavřínu čistí tělo jako celek, podporuje odstraňování toxinů, má močopudné vlastnosti, včetně usnadnění odstraňování ledvinových kamenů, a zmírňuje otoky.

Silný odvar zlepšuje chuť k jídlu, napomáhá trávení a zabraňuje průjmu. Používá se také zevně k lepšímu hojení řezných ran, mozolů a kuřích ok. Tekutina se používá k otírání pleti náchylné k akné a suchý prášek se přidává do krému na obličej.

Také se v něm koupou domácí mazlíčci s blechami; v odvaru by měla být i látka, na které pes nebo kočka spal.

Jak si připravit odvar z bobkových listů?

V závislosti na účelu, pro který odvar připravujete, závisí i doba přípravy. Sílu uvařeného nálevu lze určit podle jeho barvy – od světle hnědé až po tmavě, téměř černou.

Pro slabý odvar stačí 3-5 listů zalít vroucí vodou (sklenicí vody) a nechat 10-15 minut louhovat v termosce nebo pod teplým ručníkem.

Pro sílu je nutné listy vařit v poměru 10-15 kusů na sklenici vody. Vařte 5-7 minut, nechte louhovat 1-2 hodiny.

Přidáním 2–3 rozdrcených listů do nálevu získáte bobkový čaj, který je příjemnější na pití než nálev.

Jak správně pít odvar z bobkového listu?

1. Pro zvýšení chuti k jídlu: užívejte silný odvar, 1 polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem.
2. Pro hubnutí: užívejte slabý roztok 1-2 polévkové lžíce půl hodiny před jídlem.
3. Na klouby: pijte silný odvar v množství 1 sklenice během dne, po dobu jednoho týdne. Po určité době postup opakujte.
4. Pro inhalace proti kašli použijte bobkové listy, louhované poměrně silně, nebo esenciální oleje z plodů bobkového listu.
5. Zředěný slabý odvar se používá k výplachu nosních dutin při dlouhodobé rýmě, včetně alergické rýmy.

Přesto vám doporučujeme léčit jakékoli problémy pod dohledem lékaře.

Užitečné tipy

Pěstování koření doma nevyžaduje zvláštní úsilí a dovednosti. Keř rostliny vypadá esteticky příjemně a nevyžaduje velké náklady na péči.

Pokud používáte listy živé rostliny, doporučujeme použít menší a mladší. Stojí však za zvážení, že jejich množství by mělo být ve srovnání se suchým kořením sníženo přibližně na polovinu.

Autor: Alla Fedorčenko
Praktikující endokrinolog-nutriční specialista pro zdraví a mládí, diabetes, štítná žláza, obezita, hubnutí a harmonie.

Je bobkový list účinný při hubnutí? Užitečné vlastnosti, kontraindikace. Užitečné recepty s bobkovým listem pro hubnutí, funkce aplikace, skutečné recenze.

Bobkový list na hubnutí je lék, který si postupně získává na oblibě, který při správném užívání postupně vede člověka k hubnutí nadváhy. V důsledku jeho užívání se tělo čistí od odpadu a toxinů, odstraňuje se přebytečná tekutina, snižuje se hladina cukru v krvi a normalizuje se metabolismus. Tohoto efektu však lze dosáhnout pouze kombinací produktů na bázi bobkového listu s dietou a fyzickou aktivitou.

Pomáhá vám bobkový list zhubnout?

Na fotce je bobkový list na hubnutí

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, ale v poslední době získává stále větší oblibu spíše nečekaný kandidát na „spalovače tuků“ – skromný bobkový list. Tato ušlechtilá rostlina, která kdysi sloužila jako symbol triumfu, si dnes dokázala vydobýt pověst účinného pomocníka v boji za harmonii. Pojďme zjistit, zda se bobkové listy opravdu dají při hubnutí použít, a pokud ano, jak to udělat co nejefektivněji.

Pokud analyzujete příběhy, které uživatelé internetu sdílejí mezi sebou na tematických fórech a recenzních webech, můžeme dojít k závěru: s pomocí bobkových listů je hubnutí opravdu snazší. Ovšem pouze v případě, že se konzumace voňavých nápojů spojí se střídmou stravou, cvičením, dostatečným pitím čisté vody a dalšími tradičními opatřeními pro boj s nadváhou. Bez toho všeho nebude užitek stálezelené rostliny o nic větší než užitek křídlatky nebo pelyňku. Je nepravděpodobné, že by vavřín sám o sobě rozhoupal váhy správným směrem nebo uvolnil pásek na džínách.

Takže ti s nadváhou, kteří chtějí dosáhnout ideálních parametrů, se v každém případě budou muset naladit na seriózní práci na sobě a přiřadit vavřínu roli pomocného nástroje, který umožní buď urychlit pokrok směrem k ceněnému cíl během diety, nebo očista těla při přípravě na ni .

Nápoj z bobkového listu na hubnutí funguje dobře v kombinaci s:

• polévková dieta;
• proteinová dieta;
• krátká dieta bez soli;
• středomořská strava, která zahrnuje konzumaci velkého množství zeleniny, bylinek a mořských plodů;
• dieta založená na kaších, pokud je v nabídce kromě obilovin svačiny s libovým masem, zeleninou a ovocem.

Odborníci na výživu se domnívají, že užívání infuze z bobkového listu na hubnutí nelze kombinovat s čistě vegetariánským menu.

Důležité! Mezi recenzemi o hubnutí s bobkovým listem najdete mnoho úspěšných příběhů. A protože někdo uspěl, znamená to, že máte všechny šance na dosažení svého cíle.

Užitečné vlastnosti bobkového listu pro hubnutí

Fotografie infuze bobkového listu pro hubnutí

Známý „vavřínový list“ má mnoho užitečných vlastností. Obsahuje vitamíny A, C, B a PP; minerály železo, mangan, měď, sodík, selen, fosfor a zinek; tuky, bílkoviny, sacharidy a esenciální oleje. Používá se proti nespavosti a chronické únavě, používá se v boji proti zánětům kloubů a hlenu v plicích a používá se při různých typech poruch trávicího traktu.

Na tuk jako takový, ať už podkožní nebo vnitřní viscerální, však vavřín žádný vliv nemá. Jeho pomoc při kontrole hmotnosti je spíše nepřímá.

Výhody bobkového listu pro hubnutí:

1. Zlepšuje trávení a pomáhá tělu lépe vstřebávat to, co jí, a získávat z potravin co nejvíce živin.
2. Odstraňuje přebytečnou vodu díky nevyjádřenému diuretickému účinku.
3. Zbavuje tělo odpadu a toxinů, léčí tělo.
4. Posiluje imunitní systém a příznivě působí na metabolismus.
5. Snižuje hladinu cukru v krvi, jehož vysoká hladina zabraňuje hubnutí.

Ale schopnost bobkových listů udělat jídlo chutnějším je dvousečná zbraň. Na jednu stranu můžete dietním pokrmům vždy přidat trochu chuti, na druhou stranu není absolutně potřeba povzbuzovat chuť k jídlu hubnoucích. „lavrushka“ je však poměrně unikátní koření a ne každému se bude líbit.

Kontraindikace a poškození bobkového listu pro hubnutí

Navzdory četným prospěšným vlastnostem bobkových listů je při jeho použití pro korekci hmotnosti důležité vzít v úvahu kontraindikace a vlastnosti jeho použití.

Jako každé diuretikum i vavřín vyplavuje z těla nejen toxiny, ale i prospěšné látky, které při nekontrolované konzumaci mohou vést k vážnému nedostatku důležitých minerálů. Tento problém lze částečně vyřešit užíváním vitamínových a minerálních komplexů pro udržení zdraví spolu s odvarem bobkových listů na hubnutí, ale stěží budete schopni vypočítat přesné dávkování a dobu užívání bez specialisty.

Zvýšený odvod tekutin také není marný. Osoba, která zneužívá vavřínové nápoje, může zaznamenat střevní problémy, zhoršení močového, trávicího a kardiovaskulárního systému, zánětlivé procesy ve vnitřních orgánech, dehydrataci a dokonce i krvácení, pokud je k nim predisponován.

A konečně, vavřín, stejně jako jakákoli jiná rostlina, může způsobit alergie. Navíc se může stát, že husté zelené listy přidané do polévky nevyvolají v těle člověka negativní reakci, ale jakmile vypije šálek nebo dva čaje s bobkovým listem na hubnutí, svědění, červené skvrny a otoky okamžitě dát o sobě vědět. Z toho plyne závěr: pokud se rozhodnete přibrat pomocí stálezeleného keře, začněte s malými dávkami – pečujte o své zdraví.

Věnovat pozornost! Ve velkém množství mohou mít vavřínové listy na člověka narkotický účinek. Existuje dokonce verze, že je Pýthie ze slavného delfského orákula žvýkala, aby předpověděla své předpovědi. Pamatujte na to, až si budete chtít dát extra doušek tohoto nálevu, abyste urychlili hubnutí.

Jasné kontraindikace pro užívání vavřínových nápojů jsou:

• gastritida;
• selhání ledvin;
• diabetes mellitus;
• vředy;
• častá zácpa;
• věk dětí;
• těhotenství;
• období laktace.

Abyste předešli zdravotním problémům, ujistěte se, že nemáte žádné kontraindikace, a pokud je to nutné, poraďte se s odborníkem. Pokud po zahájení užívání začnete pociťovat nevolnost, průjem nebo závratě, vonný nálev okamžitě vyhoďte.

Mezi vedlejší účinky užívání bobků na hubnutí se podle recenzí od dívek na internetu někdy nazývá brzký příchod menstruace – v průměru 3 dny před termínem porodu. Mějte to na paměti, pokud plánujete víkendový výlet nebo jinou důležitou událost.

Recepty s bobkovým listem na hubnutí

Nestačí vědět, jak připravit bobkové listy na hubnutí, musíte vědět, jak je správně vybrat. Hledáte hladké, světle zelené nebo zelenohnědé listy, které jsou bez skvrn a skvrn a mají silnou chuť. Skladují se v hermeticky uzavřené dóze, ideálně keramické nebo skleněné.

Existují různé názory na to, jak vařit bobkový list pro hubnutí. Zde jsou nejoblíbenější možnosti:

• Dušený vývar. 20 g omytých a sušených bobkových listů nalámejte na malé kousky, zalijte 1 litrem vroucí vody a nechte 30 minut ve vodní lázni. Vychlazený a přecezený nálev by se měl vypít 20 minut před každým jídlem, 1 polévková lžíce. l. Vydrží 3 dny, nápoj by se neměl skladovat déle ani v lednici. V případě potřeby můžete ráno uvařit čerstvou část infuze a nalít 1,5 polévkové lžíce. vroucí voda 6-7 g listů.
• Odvar v termosce. Svaříme 300 ml vody, vhodíme do ní 3 bobkové listy a necháme 5 minut vařit. Poté vše nalijeme do termosky, uzavřeme a necháme 4-5 hodin nebo přes noc louhovat. Nálev sceďte, dejte na chladné místo a každé 1-2 hodiny popíjejte nebo užívejte 70-80 ml 15 minut před jídlem.
• Skořicový odvar. V receptech na hubnutí se bobkový list často kombinuje se skořicí, a to z dobrého důvodu, protože dokonale zrychluje metabolismus a dodává nápojům příjemnou vůni. Je snadné připravit voňavý odvar: musíte do hrnce vložit 5 bobkových listů a tyčinku skořice, přidat 1 litr vody, přivést k varu a udržovat na mírném ohni 15 minut. Teplý scezený nápoj se pije 1x ráno po XNUMX šálku.
• Čaj se skořicí a zálivkou. Pokud se vám nedaří sehnat tvrdé kousky skořicového dřeva, vyměňte tyčinku za 7 g koření ve formě prášku. Při přípravě aromatického čaje na hubnutí vložte do konvičky skořici a bobkové listy (2 ks), přidejte 1 lžičku. černý čaj a zalijte velkým šálkem vroucí vody. Po 20 minutách je nápoj hotový, propasírujte jej přes jemné sítko a začněte ochutnávat.
• Čaj s vavřínem a zázvorem. Mezi kořením, které má příznivý vliv na metabolismus, je zázvor minimálně v první desítce. Uvařte ho místo skořice podle předchozího receptu a kyselý, kořeněný nápoj s výraznou hořkostí nařeďte 0,5 lžičky. med. Na 1 velký šálek čaje na hubnutí s bobkovým listem se podle recenzí na internetu doporučuje vzít 3-5 g čerstvého kořene zázvoru, nastrouhat jej na jemném struhadle nebo nakrájet na průhledné plátky. Pokud jste se ale s pálícím kořenem dříve nezabývali, začněte s minimální dávkou 1-2 tenkých plátků. Toto koření působí spíše agresivně na sliznice krku a žaludku.

Zelený čaj v receptech na hubnutí nepůsobí hůř než černý čaj: kombinuje se s bobkovým listem s třeskem, mírně skrývá jeho hořkost, osvěžuje a má příznivý vliv na metabolismus. Pokud vám čaj vůbec nechutná, můžete zkusit smíchat čerstvě připravený nálev s ovocnou nebo bobulovou šťávou. Ale nemůžete do něj přidat cukr, abyste zabili jedinečnou chuť vavřínu – to může zpomalit ztrátu dalších kilogramů.

Vlastnosti použití bobkového listu pro hubnutí

Nápoje na bázi bobkových listů jsou účinné pouze při splnění řady podmínek. Již jsme zmínili důležitost kontraindikací, ale to není vše.

Jak správně pít nápoje s bobkovým listem na hubnutí:

• používejte infuze a čaje s vavřínem v kursech ne delších než 10 a nejlépe 4-7 dní;
• uchýlit se k pomoci zázračného nápoje ne více než 2krát ročně;
• při jeho užívání zapomeňte na jiná diuretika a kávu;
• nepřekračujte dávkování uvedené v receptech;
• Pokud plánujete účast na velké hostině, vyhněte se bobkovému čaji.

Pokud neporušíte pravidla, snížíte celkový obsah kalorií ve vaší stravě a přidáte do svého rozvrhu 30minutové cvičení, za týden můžete zhubnout 3–5 kg, a pokud je počáteční váha velmi vysoká, i více.

Všimněte si, že ačkoli se bobkový list z velké části používá pro hubnutí jako základ pro různé nápoje, není to jediná možnost jeho použití.

Namáčením hrsti (20-30 g) drcených listů na týden ve sklenici dobrého rostlinného oleje získáte vynikající masážní prostředek na celulitidu.

Přidáním 2-3 kapek vavřínového esenciálního oleje do kosmetiky pro péči o tělo a obličej mu můžete dodat vlastnosti zrychlení průtoku krve, zlepšení odvodu tekutiny stagnující v tkáních a napnutí pokožky. Nejprve se ale ujistěte, že nejste alergičtí na vonnou přísadu!

Pověšením kapesníku namočeného v 5-6 kapkách esenciálního vavřínového oleje do čela postele si zlepšíte spánek, zvednete náladu a zbavíte se nervového napětí, čímž snížíte pravděpodobnost porušení diety. A rození experimentátoři se mohou pokusit vytvořit směsi krotící chuť k jídlu kombinací jasmínu, levandule, vanilky, citrusů, máty, sladkého ovoce, muškátového oříšku nebo skořice a olejů z bobkových listů na hubnutí – recenze od zarytých milovníků aromaterapie tvrdí, že fungují velmi dobře.

Důležité! Vavřínový esenciální olej má stejně jako samotné listy vlastnosti mírné omamné látky, neměli byste ho proto neustále vdechovat – noste ho například na krku v aroma přívěsku. Aromalampu používejte jednou denně a nebudou žádné problémy.

Skutečné recenze o bobkovém listu pro hubnutí

Proveditelnost myšlenky použití bobkových listů pro hubnutí je podle recenzí těch, kteří hubnou, nejednoznačná. Někoho tak zmátla specifická chuť nápoje, kterou skořice ani ovocná šťáva nedokázaly spolehlivě přehlušit, jiní si stěžovali na zažívací potíže a pálení žáhy, které je přemohly po zahájení kurzu. Ale mnozí zaznamenali nepochybné výhody vavřínové infuze jako pomůcky k posílení stravy a přiznali, že se čas od času uchýlí k její pomoci. No, zda se ve vašem konkrétním případě stane hubnoucí čaj s bobkovým listem a skořicí nebo jiným příjemným kořením spolehlivým přítelem a spojencem, napoví pouze osobní zkušenost.

Natalia, 36 let

Na korekci postavy používám nálev z vavřínu, do kterého přidávám skořici. Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, což umožňuje dosáhnout úspěchu v boji proti tukovým zásobám. Bobkový list odstraňuje přebytečné usazeniny soli a toxiny. A společně přispívají k pozitivnímu vlivu na trávicí systém a tím se zbavují přebytečných kilogramů.

Rita, 27 let

Jednou jsem vyzkoušela postní čaj na hubnutí, který se vyrábí ze skořice a bobkového listu. Je to vzácná nechutnost, nedá se pít! Půl dne jsem pil, vypil jen pár šálků a trápilo mě hrozné pálení žáhy! Vždycky jsem milovala skořicové rolky, ale teď na skořici nedám dopustit, tato chuť je v čaji hodně výrazná! A obecně o bobkovém listu mlčím. Je lepší mít půst s destilovanou vodou nebo jablky, bude to prospěšnější.

Marina, 23 let

Teta se snažila zhubnout bobkovým listem. Přitom se docela dobře čistilo. A pak, mimochodem, jsem si váhu dlouho udržoval, ale jedl jsem správně. Jinak nemělo smysl uklízet. Pila jsem i odvar. Ale prostě jsem pár lístků zalil vroucí vodou, nechal přes noc vylouhovat a po malých doušcích jsem popíjel sklenici přes den. Říká, že pro zvýšení účinku můžete přidat trochu zázvoru nebo pepře. Chcete-li zhubnout rychleji!

Jak používat bobkový list pro hubnutí – podívejte se na video:

Další zajímavé články:

Dieta na týden: TOP 5 účinných možností

Zázvor s citronem na hubnutí v kulturistice

Co může nahradit cukr při hubnutí a cukrovce

Cuketa v troubě – dietní pokrm

Mandlový peeling kůže doma

Jak používat proužky na čištění nosu doma

Použití termální vody pro delší výdrž make-upu