Sed je pro člověka nepřirozený. Páteř zažívá zvýšenou zátěž, cévy a nervy v pánvi a kyčlích jsou vymačkány. Kvůli tomu lidé po dlouhém sezení pociťují bolesti zad, necitlivost nohou a svalovou slabost. Aby se předešlo takovým problémům, doporučuje se používat ortopedické podsedáky. Nyní existuje mnoho různých modelů, takže musíte vědět, jak je správně vybrat.
Proč potřebujete polštář pro sedavou práci
Při delším sezení se zvyšuje zátěž páteře v bederní oblasti. Svalový korzet je oslabený, to může vést k posunutí obratlů nebo vzniku kýly. Objevují se bolesti zad, vzniká osteochondróza, držení těla je ohnuté.
Sed je ale škodlivý nejen pro pohybový aparát. Mačkání cév vede k narušení krevního oběhu v pánevních orgánech. Z tohoto důvodu se vyvíjejí onemocnění genitourinárního systému, hemoroidy. Stagnace krve vede k zácpě. A kvůli dlouhodobému tlaku na kostrč se rozvíjejí křečové žíly, končetiny znecitliví, objevují se křeče.
Sedák je vycpávka na židli, která jí dodává potřebnou tuhost. To je nezbytné, aby páteř zaujala správnou polohu. Takové výrobky mají různé tvary, ale všechny jsou navrženy tak, aby zabránily bolesti při dlouhodobém sezení.
Speciální tvar a elastická výplň takového zařízení přispívají k rovnoměrnému rozložení zátěže na páteř, zabraňují sevření nervových zakončení a zlepšují krevní oběh. Sezení na nich zabraňuje svalovému napětí, odlehčuje pánevní orgány a snižuje tlak na kostrč.
Takové zařízení snižuje nepohodlí při sezení, takže je nezbytné pro studenty, školáky, administrativní pracovníky, programátory, manažery. Velmi pohodlné ortopedické polštáře pro sezení v autě. Zvyšují nejen pohodlí, ale také snižují vibrační účinek na páteř.
Někdy taková zařízení předepisuje lékař. Jsou potřebné pro rychlejší zotavení, zmírnění stavu pacienta a prevenci komplikací. Doporučuje se je používat k sezení v těchto případech:
- těhotné ženy v posledním trimestru;
- při porušení držení těla, skoliózy, osteochondrózy, bolesti zad;
- s onemocněním kloubů;
- během rehabilitačního období po poranění pánve, kostrče nebo operacích;
- s prostatitidou, hemoroidy;
- ve stáří.
Správně zvolený ortopedický polštář zvyšuje nejen komfort setrvání v sedě. Zabraňuje stagnaci krve, zajišťuje správné postavení páteře, snižuje tlak na kostrč a hráz. To pomáhá předcházet komplikacím a progresi patologií. Takové zařízení může zabránit výskytu bolesti zad, zakřivení držení těla, necitlivosti končetin.
Výhody použití
Ortopedické podsedáky lze použít na jakoukoli židli. Jsou praktické a pohodlné. Mají mnoho výhod:
- vyrobeno z hypoalergenních materiálů, které se snadno čistí, nehromadí prach a nezpůsobují alergie;
- zajistit dobrou výměnu vzduchu, zabránit reprodukci houby a vzniku nepříjemného zápachu;
- výplň má jiný stupeň tuhosti, což vám umožňuje vybrat nejlepší možnost;
- vhodné pro lidi jakékoli hmotnosti a pleti;
- odolné proti opotřebení a po dlouhou dobu si zachovávají své vlastnosti.
Jaké jsou ortopedické polštáře pro sezení na kancelářských židlích
Všechny takové produkty jsou rozděleny do dvou velkých skupin. Jsou univerzální, které se přizpůsobí tvaru lidského těla, a tužší, na kterých se dá sedět jen v určité poloze. Kromě toho se liší tvarem a velikostí. U kancelářských židlí je lepší použít polštáře, které opakují svůj tvar. Velikostí by neměly přesahovat sedadlo. Je také nutné vzít v úvahu míru tuhosti samotné židle. Takové výrobky nejsou vhodné pro měkké židle, protože se budou prohýbat a neposkytují dostatečnou oporu pro páteř.
Existují však také takové odrůdy:
- ve formě válečku;
- ve formě kroužku, vhodné pro pacienty s hemoroidy, ženy v těhotenství;
- obdélníkové a čtvercové, mohou být rovné nebo s vybráními a vybouleními, zajišťujícími správnou polohu těla;
- klínovitý tvar umožňuje udržení správného držení těla.
Kromě ortopedických polštářů, které jsou umístěny pod hýžděmi, existují taková zařízení pro záda. Budou umístěny na opěradle židle nebo autosedačky v bederní oblasti. Mají konvexní tvar, zajišťující správné zakřivení páteře. Lze je použít samostatně nebo společně s hýžďovým polštářem.
Materiál výplně
Pro ortopedické výrobky se používají moderní elastické výplně. Mají určitou tuhost pro zajištění správné polohy těla a pohodlí při sezení. Gumové nafukovací polštáře a výrobky vyrobené z běžné pěnové pryže se nevztahují na ortopedické. Jsou schopny změkčit tvrdé sedadlo, ale nemají žádné užitečné vlastnosti.
Pro výrobu ortopedických polštářů se používají následující materiály:
- přírodní latex je vyroben ze šťávy tropické rostliny, má buněčnou strukturu, která poskytuje správnou podporu páteři;
- umělá laktexová nebo polyuretanová pěna je méně elastická, s porézní strukturou;
- viskoelastická paměťová pěna má tvar lidského těla a po ukončení expozice se obnoví;
- pohankové slupky jsou přírodní hygienické plnivo, které má tvar těla;
- polyester – malé kuličky s kluzkým povrchem dělají polštář měkkým, uvolňují napětí ze svalů.
Jak si vybrat
Navzdory mnoha užitečným vlastnostem může ortopedický polštář při nesprávném použití ublížit. Proto musíte vědět, na co se při výběru zaměřit:
- latexový produkt je vhodnější pro ty, kteří mají problémy s držením těla;
- viskoelastickou paměťovou pěnu by si měl vybrat někdo, kdo trpí bolestmi zad;
- je důležité, aby toto zařízení bylo vhodné velikostí a vydrželo váhu osoby;
- musíte vzít v úvahu výšku pracovní židle, aby se osoba sedící na polštáři nehrbila;
- měl by být snímatelný potah, který lze snadno prát a je vyroben z hypoalergenního materiálu;
- objemný polštář je nejlepší, tenký nebude schopen poskytnout správnou podporu;
- produkt si určitě vyzkoušejte, měl by být pohodlný na sezení.
Dalším parametrem, který je třeba vzít v úvahu, je výrobce. Chcete-li si koupit vysoce kvalitní ortopedický hýžďový polštář, musíte si vybrat produkty pod značkami Trives, Ormatek, Trelax. Navíc je nutné takové polštáře zakoupit ve speciálních obchodech nebo lékárnách, kde jsou všechny certifikáty a zajištění kvality.
Ortopedické podsedáky zajišťují správnou polohu těla. Uvolňují napětí a zabraňují stagnaci krve. Díky správnému přístroji se vyhnete bolestem zad a kloubů, znecitlivění nohou a dalším patologiím.
