Podle statistik vyhledávacích dotazů lidé začali častěji nakupovat nábytek a všemožné předměty pro domácí pohodlí. Zde je vše jasné: budete muset zůstat dlouho doma.
Mnozí přešli na práci na dálku, i když předtím to dělali jen doma, kontrolovali poštu na notebooku a odpovídali na velmi důležité zprávy v chatech. Život se trochu změnil, buďme upřímní. Musíte se přizpůsobit změnám. Jak dlouho budete muset zapomenout na kancelář, není známo. No, jestli všechno do podzimu skončí, ale kdo ví.
Zůstat doma: jak vypadají práce redaktorů Wylsa.com
Povídali jsme si o tom, jak redaktoři webu pracují doma, zveřejnili také fotografie prací našich čtenářů a v rubrice plánujeme pokračovat – posíláte spoustu fotek svých zakázek. Dnes si povíme o jedné z hlavních součástí každé pracovní sestavy – židli.
Začal jsem shánět židli, protože moje záda si začala trochu stěžovat na mou dřevěnou židli koupenou před tolika lety. Ano, byl čas vybrat si něco jiného mnohem dříve, ale než jsem se izoloval (a to žiji v Bělorusku, žádná oficiální karanténa zde není, život jde jako obvykle), neustále jsem někam na dvě hodiny utíkal, a tak jsem chodil , rozhání krev a mění své ne nejpohodlnější křeslo za úplně stejné, ale v ústavu.
Nyní se den skládá z neustálého sezení. Snažím se zahřát, ale nestačí to. Občas se pro změnu přesouvám do kuchyně, ale ani tam není židle na práci nejpohodlnější.
Bylo rozhodnuto zvolit normální počítačovou židli. Jak se ukázalo, není to tak snadné: je jich hodně, stojí jinak, některé vypadají minimalisticky a některé připomínají mučicí nástroje. Obecně se nezkušený člověk určitě splete.
Můj aktualizovaný pracovní prostor vypadá takto
Nejsem odborník a netvrdím, že jsem. Jedná se spíše o moji osobní zkušenost, o kterou se s vámi chci podělit. Nejprve vám doporučuji kontaktovat vertebrologa (lékař, který léčí záda a specializuje se na diagnostiku a prevenci onemocnění páteře – pozn. red.), nechte si poradit a zjistěte, co máte se zády, která židle pro vás rozhodně není vhodná a na kterou si dát pozor. Pokud existuje možnost jít někam a vidět židli před nákupem – udělejte to, dodržujte všechna opatření. Rozhodl jsem se objednat židli s dodávkou, kvůli které se musela později vyměnit, ale o tom později.
Jakou židli si tedy vybrat?
Ortopedické nebo ergonomické. To je první a možná i nejdůležitější věc při výběru pracovní/počítačové židle. Záda začínají bolet kvůli tomu, že jsme začali trávit více času u počítače než ve snu a naše tělo na to není stvořené. Chcete-li snížit zátěž páteře, musíte si vybrat nejen židli, na které se posadíte a začnete pracovat, ale také židli, kde vaše páteř získá správný tvar.
Úkolem ortopedického křesla je co nejpřesněji se přizpůsobit stavbě páteře. To je ovlivněno řadou faktorů: hmotností, výškou, délkou paže a dalšími anatomickými rysy. Proto je lepší se před nákupem posadit do křesla a také si vše nastavit sami tak, že si necháte poradit od profesionála.
Hlavním rozdílem mezi ortopedickými židlemi a ergonomickými židlemi je posun zátěže svalů při změně polohy náklonu těla.
Na co si dát pozor při výběru židle?
Zde je několik věcí, které je třeba vzít v úvahu při výběru ortopedické nebo ergonomické židle.
Nastavení
Ještě jednou opakuji, že každý jsme jiný, proto by židle měla být polohovatelná a vhodná pro vás. Věnujte pozornost parametrům židle a na jakou váhu a výšku je určena – to jsou důležité parametry, je lepší na nich „nebodovat“.
Bederní opěrka
To není nutné, někomu může být bederní opěrka nepohodlná, ale je lepší se podívat na možnosti, kde lze tuto část nebo váleček jednoduše odstranit – nemůžete se pokazit. Existují také židle, kde je bederní opěrka vyrobena ve formě ohybu sítě – to je obecně skvělá volba, pro mnohé je to vhodné.
Područky
Hlavní je, že jsou. Pokud jsou regulované, ještě lépe. Často, pokud židle není nejlevnější, lze područky vyměnit, to znamená, že si v obchodě můžete koupit ty, které vám nejlépe vyhovují.
Swing Technology
Technologie Top Gun umožňuje fixovat pouze zadní část křesla – jedná se o jeden z nejdostupnějších systémů, tudíž ne nejspolehlivější a nejefektivnější. “Multiblok” upravuje sklon opěradla a sedáku, to znamená, že se opřete, vaše tělo nemění svou polohu. “Synchromechanism” – vylepšený “Multiblock”: židle automaticky mění úhel sedáku v závislosti na sklonu opěradla. Existuje mnohem více houpacích mechanismů, ale uvedl jsem ty nejdostupnější a nejoblíbenější.
Materiál
Kůži, ekokůži, koženku a jakékoliv jiné materiály, které nepropouštějí vlhkost, okamžitě vyřazujeme – v létě pájte, nebude to moc pohodlné. Volíme buď látku, nebo odolnou síťovinu. Nejčastěji jsou vyrobeny z akrylových nití, jejich životnost je vysoká.
Dodávají se v plastu (vhodnější pro měkké povrchy) a pogumovaném (skvělé na parkety, dlaždice a jakékoli jiné tvrdé a hladké povrchy). Vše záleží na tom, kde jej plánujete používat. Pokud se rozhodnete židli přestěhovat jinam, můžete si kolečka koupit samostatně a vyměnit si je sami – není to tak složité a ani moc nestojí.
Cross-piece
Ocelový nebo hliníkový kříž déle vydrží, unese větší váhu a lépe vypadá, o tom není pochyb, ale tlustý plast je také v pořádku.
Dobrá židle je drahá. Ano, existují možnosti, ale o nich později. Připravte se utratit 20-25 tisíc rublů, a to je obvyklá cena za dobré židle.
Jakou židli si vybrat, pokud neexistují žádná rozpočtová omezení?
Herman Miller Embody, samozřejmě! Model je na trhu již několik desítek let, mění se minimálně a stabilita je známkou zručnosti. Ano, a tyhle židle vypadají prostě bombově. V řadě výrobce je to mimochodem jediné ortopedické křeslo, všechny ostatní jsou ergonomické.
Křeslo Herman Miller Embody vlastní Andrey Baryshnikov, jeden ze spoluzakladatelů a hostitelů podcastu BeardyCast. Zde jsou jeho myšlenky na židli:
Nejsem odborník na židle. Mám rád. Podporuje záda ve všech polohách, nejen vertikálně, ale také naklánění/otočení doleva a doprava. Téměř vždy sedím nakloněná záda, abych uvolnil zátěž od páteře, pokud ano. Tato židle vám umožňuje sedět tak, že když se nakloníte, zůstanete ve svislé poloze vzhledem k obrazovce. Těžko se to vysvětluje slovy.
Nastavitelná délka sedáku se hodí, když si na něj chci dát nohy.
Látka přežije dobře – není po ní ani stopa a v klidu přežila etapu v životě koček, kdy roztrhaly vše v řadě (včetně této židle).
Má také cool kola. Je velmi snadné se pohybovat po místnosti, aniž byste vstávali ze židle.
Andrej Baryšnikov
Spoluzakladatel a hostitel podcastu BeardyCast
A tady se obracíme k jedinému, možná, mínusu – ceně. Na oficiálních stránkách Hermana Millera bude nejdostupnější verze stát 1495 112 $ (přibližně 000 40 rublů). V Rusku je to ještě víc. Potřebujete parketová kolečka? Zaplaťte dalších 12 dolarů. Potřebujete jinou základní barvu nebo lepší látku? Připravte si peníze! Tady se ale platí za jméno, léty prověřené modely a XNUMXletou záruku. Kromě toho můžete najít použité židle za atraktivní cenu, ale mohou nastat problémy s dodáním.
A co si vybrat z levných?
IKEA Markus za 11 999 rublů – top. Toto je nejdostupnější varianta, kterou můžete využít. Ano, za židli, na které strávíte 6-8 hodin denně, je to běžná cena. Zde máte ne ten nejhanebnější houpací mechanismus, síťovaná záda a bederní opěrka, jsou tu loketní opěrky, hlavová opěrka a kolečka s bezpečnostní brzdou.
Na židli se vztahuje záruka 10 let – to je hodně, častěji výrobci dávají jen pár let záruky.
Jakou židli jsem si vybral?
Rozhodl jsem se pro ne nejdražší ortopedické křeslo Hara Chair Uruus. Původně jsem si objednal jednodušší model – Nietzsche, ale po několika dnech práce na něm jsem si uvědomil, že mi zadní strana nevyhovuje. Proto opakuji, že před koupí židle je lepší si ji vyzkoušet nebo se ujistit, že obchod, kde ji kupujete, nebude mít problémy s vrácením. Souhlasíte, není příliš příjemné koupit židli za 22 000 rublů a pak si stěžovat na její „vlastnosti“. Každý jsme jiný, ne vše je univerzální.
Značka byla nalezena tak nějak náhodou. Už si ani nepamatuji, proč jsem si mezi těmito židlemi začal vybírat, ale mám podezření, že to bylo sedadlo, které si mě získalo.
Nakonec jsem se tedy rozhodl pro model Uruus. Výroba se nachází v Koreji, podplatila mě dvojitá sedačka: patentovaná technologie, křeslo se přizpůsobí člověku, snižuje tlak a napětí, čímž prakticky eliminuje možnost poškození pánevních orgánů. Těžko se to popisuje, ale je to velmi pohodlné. Nevypadá to jako běžné židle, ale také to není tak příjemné jako sedák z těsné síťoviny. Napětí je však opravdu pryč! Na židli pracuji už tři dny – vše je v pořádku, perfektně rozloží váhu v závislosti na vaší poloze.
V modelu Nietzsche se mi nelíbila stejná dvojitá záda – nebylo to pro mě příliš pohodlné, i když mnohým naopak tato forma zad pomáhá zaujmout správnou polohu a snížit zátěž. U modelu Uruus jsou záda ze síťoviny a tvar zad je takový, že spodní část zad je podepřená a vy se trochu vyklenete.
O houpacím mechanismu není pochyb – synchro mechanismus funguje perfektně, je velmi pohodlné si protáhnout záda nebo se zafixovat v pololehu a odpočívat tak asi deset minut.
Kola jsou pogumovaná, kříž ocelový, opěrka hlavy polohovatelná. Je však problematické dosáhnout na opěrku hlavy: to lze provést pouze v poloze naklonění a při normálním sezení visí ve vzduchu. Chtěl bych úpravu nejen na výšku, ale i na dosah.
Samotná židle je těžká a je určena pro uživatele do 90 kilogramů. Jediné, co může někomu připadat židle nízká. Mě vyhovuje výška 178 cm, ale pro lidi od 185 cm už to může být nepříjemné. Područky jsou výškově i šířkově nastavitelné, příjemný je materiál, ze kterého jsou vyrobeny.
Někomu se to nebude líbit navenek, ačkoli ze všech modelů výrobce je to nejvíce „zdrženlivý“. Sedačka je naopak zajímavá: zveřejnil fotku na Twitteru a pět lidí napsalo do osobní zprávy, co je to za židli a co je obecně vtipné. Ach jak! Vzhled je jistě důležitý, ale hlavní je pohodlí. Křeslo stojí mimochodem asi 32 000 rublů. S nákupem jsem spokojen!
Doufám, že jsem vám pomohl alespoň trochu porozumět problematice a vysvětlil, že dobrá židle je stejně důležitý prvek jako třeba fungující počítač. Můžete nakreslit paralelu s kterýmkoli z důležitých pracovních nástrojů, ale myslím, že mi rozumíte. Nešetřete na židli a svém zdraví. Čím rychleji se přesunete na pohodlnou a „správnou“ židli, tím rychleji zaznamenáte výsledek.
Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte mi napsat na [email protected] a já se pokusím odpovědět.
Vyjadřuji své poděkování obchodu Ecomi za pomoc při tvorbě materiálu. Čtenáři získají 5% slevu pomocí promo kódu WYLSA.
