Kde spát? Výhody vlastní postýlky pro dítě | Články a zkušební jízdy | Internetový obchod s dětským zbožím na Ukrajině. Nakupujte zboží pro děti s doručením – Pampik.

Děti potřebují spánek, aby byly zdravé, rostly a vyvíjely se.

Spánek malého dítěte se liší od spánku dospělého.

Dítě může spát 16-20 hodin denně – několik 2-3hodinových spánek.

Dítě se probouzí na krmení, přebalování, je trochu vzhůru a je čas, aby zase spalo. Vaše dítě může potřebovat pomoc při návratu ke spánku, což je normální.

Úplný spánkový cyklus novorozence je přibližně poloviční než u dospělého. Krátký spánek zajistí, že dítě nebude hladovět a že je pravidelně sledováno.

Děti, zejména novorozenci, tráví asi polovinu svého spánku ve fázi spánku REM (rychlé pohyby očí). Jedná se o aktivní fázi spánku, dítě se může pohybovat, dýchání může být nepravidelné, zpomalené a častější.

Ve fázi hlubokého spánku (s pomalými pohyby očí) se dítě nehýbe, jeho dech je hluboký a pravidelný.

Spánkový cyklus u dospělých trvá asi 90-100 minut. Spánkový cyklus novorozence je mnohem kratší, pouze 40-50 minut. To znamená, že se dítě může častěji házet a otáčet, vydávat zvuky, plakat, aniž by se dokonce probudilo.

Již od tří měsíců se noční spánek miminka postupně prodlužuje a prodlužují se i přestávky v denním bdění.

Pro zdravý spánek potřebuje dítě osobní postýlku, dobře větranou místnost, klidnou atmosféru a tlumená světla při přípravě do postele.

Pokud vaše dítě spí neklidně, můžete zkusit použít stroj na bílý šum. Vydávají zvuk, který maskuje cizí zvuky a dokáže stimulovat spánek bez ohledu na okolní hluk. Bílý šum může blokovat každodenní hluk, jako jsou konverzace.

Děti mohou usnout rychleji s bílým šumem v pozadí. Mohou to být zvuky lesa, deště nebo šumu moře.

Některé přístroje s bílým šumem mají nastavení „srdce“, které napodobuje srdeční tep matky a může novorozence uklidnit.

Pokud se ale bílý šum používá neustále, miminko si na něj může zvyknout a těžko se mu bude usínat, pokud se ocitne v situaci, kdy potřebuje spát, a není možnost bílý šum zapnout. Například na dovolené, na návštěvě u babičky.

Děti by měly spát bezpečně.

Všechny děti do 1 roku jsou ohroženy syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS), zejména před 6. měsícem věku. K tomu dochází, když dítě spí a není spojeno s žádnou nemocí, zvracením nebo dušením.

Existují rizikové faktory:

dítě se narodilo předčasně,

Během těhotenství matka pila alkohol, kouřila,

vystavení cigaretovému kouři po narození,

přehřátí během spánku.

Do 6 měsíců věku dítěte, ideálně do roku, by mělo spát v pokoji s rodiči.

Ve stejné místnosti, ale ne ve stejné posteli. Společné spaní zvyšuje riziko nehod.

Vezměte své dítě do postele pouze proto, abyste ho nakrmili nebo uklidnili, a poté ho okamžitě přesuňte do postýlky. Pokud existuje možnost, že byste při krmení mohli usnout, ujistěte se, že v okolí nejsou žádné polštáře, přikrývky nebo cokoli jiného, ​​co by mohlo zakrýt obličej vašeho dítěte a způsobit udušení. Jakmile se probudíte, okamžitě přeneste dítě do jeho postýlky. Nebo požádejte některého z členů rodiny, aby zkontroloval, zda jste usnuli s dítětem v náručí.

Nejbezpečnější způsob, jak dítě spát, je na zádech. Děti, které spí na zádech, mají mnohem menší pravděpodobnost úmrtí na SIDS než děti, které spí na břiše nebo na boku. Z polohy na boku se dítě snadněji přetočí na břicho. Je nepravděpodobné, že se bude moci převrátit sám.

Postýlka by měla mít tvrdý povrch na spaní, tvrdou matraci, která se nepropadá, když na ní dítě leží, a dobře zastrčené prostěradlo. V okolí by neměly být žádné polštáře, plyšové hračky nebo přikrývky, kam by si dítě mohlo zabořit obličej. Udržujte všechny cizí předměty mimo prostor na spaní.

Místo deky je lepší použít spacák.

Nenechávejte své dítě spát na kojícím polštáři, může se převrátit na bok nebo břicho a zabořit hlavu do látky.

Sledujte své dítě, i když spí ve své postýlce.

Uložte své dítě do postele při prvních známkách únavy, než se únava dostaví. Dodržování pravidelného denního a nočního režimu spánku vašemu miminku usnadní usínání.

Tak jste se stali matkou! Vrátili jsme se z porodnice s miminkem a bystrým okem zaznamenali přestavbu v bytě – vždyť nový člen rodiny teď potřebuje své samostatné místo. Okamžitě se ale nabízí otázka: kde by mělo vaše miminko spát? Se svými rodiči? Ve vaší postýlce? Zkusme na to přijít v tomto článku.

Tak jste se stali matkou! Vrátili jsme se z porodnice s miminkem a bystrým okem zaznamenali přestavbu v bytě – vždyť nový člen rodiny teď potřebuje své samostatné místo. Okamžitě se ale nabízí otázka: kde by mělo vaše miminko spát?

Samozřejmě, nové trendy rodičovství už byly zabudovány do všeho možného. Včetně v posteli rodičů.

Někteří pediatři a po nich dětští psychologové se domnívají, že miminko prostě potřebuje spát s matkou. Hlavní předností této metody je neomezený přístup ke zdroji mléka. Předpokládá se, že pokud se dítě v noci probudí z hladu, bude trvat několik minut, než najde prso a dostane požadované mléko. Maminka se nemusí probouzet, vstávat ani chodit do kolébky. Neustálá blízkost mezi miminkem a maminkou v prvních měsících života je navíc naprosto nezbytná pro správný psychický vývoj.

Tak to je. Tento způsob spaní má ale i své odpůrce. Docela zdravé argumenty ve prospěch samostatné postýlky – a to i v prvních měsících.

1. Zdravý spánek dospělých. Kupodivu to ale musí mít i rodiče. Ale je velmi těžké klidně usnout, aniž byste se podívali na malé křehké tělo vedle vás. Chcete-li spát bez probuzení v takových podmínkách, musíte být šampiónem ve spánku v jedné poloze. A to, buďme upřímní, není tak snadné, jak se zdá.
2. Společné spaní s manželem. Rodinné fotografie společného spaní s dětmi vypadají velmi roztomile. Ale opakovat to ve skutečnosti je děsivé i pro samotné rodiče. Za prvé, ne všichni otcové jsou sportovci a mají štíhlou postavu. Za druhé, někteří tatínkové prostě chrápou ve spánku. No a ještě ke všemu nesmíme zapomínat, že jste na prvním místě lidé, kteří se milují a až potom rodiče. Není tedy potřeba tatínka vystěhovat na samostatnou pohovku.
3. Dítě se rychle naučí spát celou noc. Vzdát se nočního krmení je jednodušší pro děti, které spí v samostatné postýlce. Stojí za zvážení, že zpočátku je lepší, aby dětská postýlka byla ve vašem pokoji. Nikdo nezrušil noční krmení. A vy sami budete klidnější s vědomím, že je vše v pořádku.
4. Rodiče tráví čas společně. Děti nejsou překážkou něhy a sexu, ale ne, když tráví celou noc ve vaší posteli.
5. Umělá výživa. Vaše dítě stále jí umělé mléko nebo trpí intolerancí laktózy. Stále budete muset vstát a míchat jídla, i když vaše dítě spí vedle vás.
6. Žádné noční můry. Kupodivu, ale děti, které usnou samy ve 2-3 letech, se tmy vůbec nebojí. A popírají přítomnost příšer pod postelí.

Nejlepší varianta: pro rodiče i děti

Nejlepší možností je postupně navykat miminko na samostatnou postýlku. Většina psychologů to rozděluje do tří fází:

1. Od narození do 5 měsíců. Dítě potřebuje být v noci nablízku své matce. Zároveň není nutné spát v jedné posteli – stačí, aby kolébka či kolébka byla ve stejné úrovni jako postel rodičů.
2. 5-11 měsíců. Miminko může být postupně oddělováno od neustálé přítomnosti rodičů. Postýlka může být ve stejném pokoji jako rodiče nebo dokonce v jiném pokoji. V tomto případě se však neobejdete bez dalších technických zařízení: videa nebo chůvičky. Noční krmení můžete miminko postupně odstavit.
3. Rok nebo dva. Zhruba ve dvou letech lze dítě bezpečně přesunout do samostatné školky. I když je lepší zaměřit se na samotné miminko. Pokud dítě potřebuje osobní prostor, chce být nezávislé – můžete dokonce zařídit vhodnou dovolenou.

Různé možnosti: která postýlka je nejlepší?

Tak jste se konečně rozhodli pořídit si postýlku. A zde vyvstává otázka: co je lepší? Koupit kolébku a pak ji změnit na větší postýlku? Nebo si koupit kolébku na dalších pár let a pak uvidíte, jak to půjde? Nebo bychom se měli omezit jen na ohrádku?

Každá možnost má své výhody. Pojďme se na ně podívat blíže.

1. Kolébka. Přestože je to jen další výdaj na dlouhém seznamu dětských kalhot, postýlka je nezbytná a důležitá. Někdy se děti bojí otevřených prostor. Malé, útulné a uzavřené místo na spaní jim dodává pocit důvěry a činí je klidnějšími.
2. Kolébka. S moderním nárůstem počtu dětských produktů můžete stejně snadno dokoupit kočárek 3 v 1, navíc kolébku, kočárek a autosedačku.
3. Manéž. Podle recenzí ohrádka není nejlepší místo na spaní. Za prvé, dítě se naučí vstát, ale to je v ohrádce obtížné. Některé maminky radí vzít si ohrádku s kroužky. Ale bohužel ne všechny modely mají potřebné spojovací prvky.
4. Klasická postýlka s bočnicemi. Na fórech se domnívají, že je to nejideálnější varianta pro dítě do cca 5-6 let. Důvody jsou jednoduché: strany omezují pohyb dítěte – dítě se ve spánku neodkutálí. Mřížkový podstavec ochrání matraci před vznikem plísní. Děti 3-4 roky se totiž teprve učí chodit na záchod. Nikdo není imunní vůči nepříjemným překvapením ve snu. No a samozřejmě nezapomeňte na potahy matrací.

Do dospělosti – s postýlkou ​​pro dospělé!

Příjemně rozmanitý je i výběr postýlek pro šestileté a teenagery. Samozřejmě si chci koupit možnost, která je vhodná pro jakýkoli věk. Teď je ale potřeba vybírat obzvlášť moudře.

Co tedy máme k dispozici?

1. Rozkládací pohovka. Bez ohledu na to, jak krásně to vypadá, mějte na paměti, že spánek na takové pohovce ovlivňuje zejména vaše držení těla. I dospělí mohou dostat bolesti zad, ale co vyvíjející se tělo?
2. Transformovatelná postel. Tento kus nábytku je dobrou úsporou místa. V závislosti na modelu může kombinovat postel s komodou nebo dokonce stolem.
3. Dvě nebo více paland. Vhodné, pokud máte děti stejného věku. Nebo pokud plánujete brzy další dítě. V tomto případě bude starší spát nahoře a mladší bude spát dole.
4. Matrace do postele. Je to snadné, absolutně bezpečné a bude užitečné i pro dospělé dítě. Na podlahu se položí palety a navrch se položí matrace. Jednoduché a ekonomické.
5. Postel pro malou princeznu/mladého závodníka. Nejprve dítě potěší, ale pak ji možná bude chtít změnit. Kolik se to vejde do vašeho rozpočtu?

Při výběru postýlky vždy zkontrolujte materiály, ze kterých je vyrobena. Je lepší, když je to dřevo nebo ocel. Nezapomeňte čichat: pokud se vám vůně nelíbí, nebude s ní spokojené ani vaše dítě.

Dobré sny a dobrá volba!