Adventní půst je posledním vícedenním půstem v roce. Jeho účelem je duchovní očista člověka a příprava na svátek Narození Krista. Protože předvečer půstu (27. listopadu) připadá na den památky apoštola Filipa, mezi lidmi dostal jiné jméno – Filippov.
Adventní kalendář 2023
Pozornost! Níže jsou uvedena dietní pravidla pro laiky – běžné lidi. Jsou mírnější než pro mnichy a obsahují tři stupně půstu: bezmasé jídlo, půst a přísný půst. Chcete-li určit závažnost svého půstu, poraďte se s knězem.
Pozornost! Níže jsou dietní pravidla pro mnichy. Jsou tužší než pro laiky – běžné lidi a obsahují šest stupňů půstu. V moderní mnišské praxi je možné změkčit některé výživové normy.
Jaké datum je advent v roce 2023
Každý rok začíná 28. listopadu a končí 6. ledna. Vydrží 40 dní.
Do roku 1166 bylo její trvání pouze 7 dní (od 30. prosince do 5. ledna). Tato tradice se v arménské apoštolské církvi zachovala až do dnešních dnů.
Esence Vánoc
Nejdůležitějším dnům v církevním kalendáři předchází půst. Podstatou půstu Narození Páně je pokání prostřednictvím modlitby za účelem setkání s Ježíšem Kristem, který se zjevil na tomto světě s čistým tělem, srdcem a duší.
Adventní půst není jen tělesná očista, která spočívá v odmítání potravy živočišného původu, ale také práce na své duchovnosti. Na čtyřicet dní se člověk musí vydat na cestu dobra, soucitu a humanismu a opustit obvyklé pozemské potřeby. Jen tak lze procítit svátek Narození Krista celou svou podstatou.
Historie adventu
Půst Narození Páně vznikl na úsvitu křesťanství. Poprvé je zmíněn ve IV čl. ve spisech Augustina Blaženého, Ambrože Milánského a Philastria. O století později je zmíněna ve spisech svatého Lva I. Velikého z Říma.
Původně trval adventní půst 7 dní. Od roku 1166 se za asistence patriarchy Luka Chrysoverga doba půstu prodloužila na 40 dní. Tato reforma nebyla přijata arménskou apoštolskou církví – její farníci se postí od 30. prosince do 5. ledna.
Co můžete jíst ve vánočním příspěvku: pravidla výživy
Svou závažností se půst blíží Petrovovi. Základem libového stolu v tomto období jsou kaše (pohanka, jáhly, ovesné vločky a další).
Od jeho začátku (od 28. listopadu) do svátku svatého Mikuláše (19. prosince včetně) je v pondělí povoleno teplé jídlo bez másla, v úterý, čtvrtek, sobotu a neděli je povoleno chytat ryby. Ve středu a pátek je předepsáno suché stravování (chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med).
V období od 20. prosince do 1. ledna (včetně) v úterý a ve čtvrtek již není možné jíst ryby – povoleno teplé jídlo s máslem. Pravidla pro stravování v ostatní dny v týdnu se nemění.
2. – 6. ledna – období předsvátku Narození Krista, nejpřísnější část příspěvku. V těchto termínech je v pondělí, středu a pátek předepsána suchá strava, v úterý a ve čtvrtek teplá strava bez oleje, v sobotu a neděli teplá strava s olejem.
Na svátek Štědrý den (6. ledna) je zakázáno jíst, dokud se na nebi neobjeví první hvězda, poté je zvykem jíst sochivo (pšeničná zrna vařená v medu nebo vařená rýže s rozinkami).
O takových církevních svátcích, jako je Vstup Panny Marie do chrámu (4. prosince) a Mikuláš (19. prosince), můžete v pondělí, středu a pátek jíst ryby.
Podle mnišské listiny jsou výše uvedená pravidla závazná pro dodržování mezi mnichy. Laici nemusí dodržovat přísnost půstu. Farníci si s duchovními mentory domlouvají výživový kalendář s přihlédnutím ke všem životním okolnostem, zdravotnímu stavu a tělesným vlastnostem. Laici tradičně nepraktikují suché stravování, kromě dnů přísného půstu – od 2. do 6. ledna. Ryby se konzumují všechny dny kromě středy a pátku.
Článek obsahuje kalendář mnišské charty, který dává představu o stupni závažnosti půstu za den. Každý si individuálně spolu se zpovědníkem určuje míru závažnosti svého půstu.
Denní kalendář jídla
pro 6 stupňů závažnosti půstu
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo bez oleje – povoleno je vařené zeleninové jídlo bez oleje (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby).
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo bez oleje – povoleno je vařené zeleninové jídlo bez oleje (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby).
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo s olejem – povoleno je vařené zeleninové jídlo (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby) s olejem.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo bez oleje – povoleno je vařené zeleninové jídlo bez oleje (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby).
Teplé jídlo s olejem – povoleno je vařené zeleninové jídlo (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby) s olejem.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo s olejem – povoleno je vařené zeleninové jídlo (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby) s olejem.
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo bez oleje – povoleno je vařené zeleninové jídlo bez oleje (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby).
Teplé jídlo bez oleje – povoleno je vařené zeleninové jídlo bez oleje (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby).
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo bez oleje – povoleno je vařené zeleninové jídlo bez oleje (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby).
Suché stravování – konzumace tepelně neupravených potravin rostlinného původu: chléb, voda, sůl, syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce, ořechy, med.
Teplé jídlo s olejem – povoleno je vařené zeleninové jídlo (obiloviny, polévky, dušená zelenina, houby) s olejem.
Můžete jíst ryby
Ryby jsou povoleny:
- 28. listopadu – 19. prosince: úterý, čtvrtek, sobota a neděle;
- 20. prosince – 1. ledna: o sobotách a nedělích;
- 4. prosince (na svátek Vstoupení Panny Marie do chrámu);
- 19. prosince (na den sv. Mikuláše).
Můžeš pít víno
Použití tohoto nápoje je povoleno o sobotách a nedělích, stejně jako o svátcích Vchodu Panny do chrámu a svatého Mikuláše.
Jak se připravit a plynule zadat příspěvek
Aby omezení jídla vaše tělo snáze vnímalo a nepoškozovalo vaši pohodu, měli byste:
- připravte se na post za několik týdnů. Živočišné produkty je třeba vylučovat postupně, aby v organismu nezpůsobovaly stres z náhlého hladovění. První produkty, které by měly být opuštěny: jehněčí, hovězí, vepřové maso. Pak by se měl zákaz vztahovat na mléko a vejce;
- den před nástupem na poštu vyčistit střeva, aby se nastartovaly mechanismy intracelulární výživy. Pomůže také zbavit se obsedantního pocitu hladu. Lidé, kteří zanedbávají očistu střev, budou hůře potlačovat chuť k jídlu, zvláště v prvních 2-3 dnech;
- před kouzlem je zakázáno jíst tučné, těžké a nestravitelné jídlo;
- vstupovat na místo se slabými omezeními, která je třeba postupně zpřísňovat;
- snížený obsah kalorií v potravinách lze kompenzovat zvýšením velikosti porce najednou;
- v prvních dnech můžete experimentovat se stravou a jíst častěji. Když si tělo konečně zvykne na nový jídelníček, můžete se vrátit k předchozímu dennímu režimu;
- dělat časté ovocné a zeleninové svačiny mezi hlavními jídly;
- pít vodu místo jiných nápojů: džus, kompot.
Pravidla chování a tradice adventu
Advent není jen omezení jídla, ale také čas, kdy můžete činit pokání ze svých myšlenek a činů. To znamená, že se člověk musí vzdát mnoha známých věcí:
- potraviny živočišného původu – mléko, máslo, vejce, sýr, zakysaná smetana a částečně ryby;
- požívání alkoholických nápojů – jsou církevní chartou zakázány po celou dobu půstu (kromě vína);
- nečinnost – nadměrný odpočinek může poškodit tělo i duši;
- zábava – návštěva zábavních podniků, hlučné slavnosti s přáteli, oslavy výročí, nadměrné nadšení pro internet jsou během půstu nepřijatelné;
- sledování TV – scény krutosti, násilí z televizních seriálů a zpráv zkomplikují proces hledání Božství v sobě;
- cestování – výlety, které nejsou spojeny s návštěvou svatyní nebo neobsahují duchovní základ, je lepší přeložit na jindy;
- manželské vztahy – tělesná omezení jsou vítána pouze se vzájemným souhlasem obou manželů.
Změny by se měly dotknout i sféry vztahů s lidmi. Během půstu Narození Páně se musíte stát laskavějšími a tolerantnějšími k ostatním, odhodit všechny urážky a přestat používat vulgární výrazy.
Ve dnech půstu je žádoucí navštěvovat kostely a bohoslužby, číst evangelium, modlit se, číst žaltář, konat dobročinné skutky a dávat almužny, přijímat přijímání.
Pravoslavná církev nezakazuje číst akatisty během půstu Narození Páně. Vzhledem k velkému počtu vzpomínkových dnů v pravoslavném kalendáři na prosinec je to nejen možné, ale také prospěšné z duchovního hlediska.
Co dělat a co nedělat na Štědrý den
Půst je obdobím omezení nejen ve výživě, ale i v životním stylu. K dosažení duchovní očisty je nutné zdržet se každodenních hříchů. Nemůžete zůstat naštvaní, podráždění, dovolit špatné myšlenky, hádat se s blízkými, odsuzovat ostatní a pomlouvat. Je zakázáno navštěvovat zábavní akce, zneužívat sledování televize a internetových zdrojů. Zanedbání těchto pravidel je považováno za porušení půstu.
Je možné provádět vyšívání
V období adventu je dovoleno šít, vyšívat korálky, plést a háčkovat. Omezení pro vyšívání vznikají pouze tehdy, když nahrazuje vyslovování modliteb a chození do chrámu.
Je možné pokřtít dítě
Pro křest si můžete vybrat kterýkoli adventní den.
Je možné připomínat mrtvé
Připomínat zesnulé je povoleno od 28. listopadu do 5. ledna. Je lepší to udělat modlitbou – v kostele nebo doma. Můžete si také objednat vzpomínkové služby a odeslat poznámky pro proskomedia. Pokud v tomto období spadne vzpomínkové jídlo, měla by být její strava co nejjednodušší a nejštíhlejší. Oslabit postní požadavky je možné pouze se svolením kněze nebo osobního duchovního mentora.
Je možné počít dítě
Podle církevních tradic je nežádoucí počít dítě během půstu, i když omezení intimity může být pouze po vzájemné dohodě. Pokud k početí přesto došlo, neměli byste se znovu trápit předsudky a trápit se. Datum početí podle církevního kalendáře nesouvisí se zdravím a vývojem nenarozeného dítěte.
Je možné se oženit
Svátost svatby se nevykonává ve dnech půstu.
Je možné hrát svatbu
Skromná verze malby v matriční kanceláři nepřekračuje omezení stráže. Veselá procházka s množstvím masových a rybích pokrmů během 40denního půstu není vítána. Předpokládá se, že taková svatba slibuje novomanželům neštěstí a deprivaci.
Je možné lovit a rybařit
Pravoslavná církev nepodporuje zabíjení zvířat a chytání ryb pro vzrušení a zajímavou zábavu. Proto je lepší je během půstu odmítnout.
Rčení a znamení
- Pokud je během adventu extrémně zataženo nebo sněží, pak bude květen docela deštivý.
- Pokud vánice často zametají, je třeba počítat s předjařím.
- Pokud v prvních dnech nastanou mrazy, bude sklizeň chleba dobrá.
- Pokud se příbuzní během půstu pohádají, bude celý příští rok plný problémů.
- Ztráta nějaké věci slibuje ztráty v příštím roce a jakýkoli nález – nový příjem.
- Pokud se na konci měsíce dotknete suché větve s bradavicí a řeknete: „Jako při půstu je maso prázdné na misce, takže bradavice nebyla tlustá,“ uschne a odpadne.
Vánoční půst pro katolíky
Pro katolíky jsou tradice adventního půstu v mnohém podobné těm pravoslavným. Hlavním rozdílem jsou data. Katolický advent začíná 15. listopadu a končí 24. prosince. Během tohoto období na sebe lidé berou individuální povinnosti, které se mohou týkat různých oblastí každodenního života: omezování účasti na zábavních akcích, charitativní činnost, usmíření s ostatními. Katolíci nedodržují zvláštní dietní omezení.
Nejpřísnějšími dny půstu pro katolíky jsou čtyři neděle předcházející Vánocům, které se nazývají advent. Tyto dny jsou věnovány pokání a modlitbám. Atributem adventu je věnec se čtyřmi svíčkami, který je umístěn na domácím oltáři.
