Lhaní je úžasný fenomén. Všichni lžou: dospělí i děti, muži i ženy, blízcí i cizí lidé. Lžou, aby dosáhli svých cílů, aby si pilulku osladili, aby se vyhnuli nechtěným následkům. Lhaní je nepříjemný jev s negativní konotací. Může to však být přínosné. Na webináři „Pokud dítě lže“ hovořila psycholožka nadace Olga Temchuk o tom, proč děti lžou a kde se to učí, proč lhát není vždy špatné a jak dítě odnaučit obvyklému lhaní.
Kdo naučil mé dítě lhát?
My sami. Vše začíná zhruba ve třech letech, kdy učíme dítě fantazírovat: zkoušíme si pro sebe i pro něj role, které v životě nehrajeme. Učíme dítě hrát si na matku a dceru, lékaře, kuchaře a ukazujeme, jak si vyzkoušet novou sociální roli. Fantazie je důležitou fází ve vývoji dítěte; rozvíjí se z ní abstraktní myšlení. Pokud dítě nebude fantazírovat, bude to pro něj ve škole složitější – například v geometrii, kdy si potřebuje představovat prostorové obrazce. Nedávné neurobiologické výzkumy prokázaly, že děti, které lžou, jsou o 26 % chytřejší než děti, které lhát neumí.
Kromě toho, že tuto dovednost dětem vědomě vštěpujeme, mohou se často něco naučit od své rodiny: slyšet rodiče, jak lžou kamarádovi do telefonu, že jsou nemocní, když nechtějí jít na návštěvu; řekni učiteli, že na schůzku nepřijdou, protože nedostali volno z práce, i když jsou ve skutečnosti jen unavení. Někdy jeden rodič lže druhému a bere dítě jako “spoluviníka”: “Jen neříkej tátovi, že soused přišel na návštěvu.”
Když dítě neumí lhát, je to dobré?
To by mělo spustit poplašné zvony. Pokud člověk nelže, možná je v depresi, mění se jeho hormonální pozadí a postoj ke světu. Kromě toho vědci prokázali, že děti s mentální retardací méně lžou, protože mají potíže s fantazírováním a abstraktním myšlením.
Pokud dítě lže dovedně a mistrně, je to samozřejmě nepříjemné, ale je důležité pochopit, že kvalitní lži jsou známkou vysoké inteligence a v budoucnu se mu určitě budou hodit. Pomůže vám například zdůraznit vaše znalosti a talent během pohovoru. Navíc, někdy ve snaze říkat pravdu s rozumem nebo bez rozumu, staví dítě rodiče a ostatní do nepříjemné situace:
Mami, tahle teta se mi nelíbí, je ošklivá, nechci vedle ní sedět!
Proč dítě lže
Důvodů pro lhaní je obrovské množství. Pokud mluvíme o lhaní rodičům, může to být strach z trestu nebo strach ze zklamání. To platí zejména pro adoptované děti: pamatujte na „líbánky“ – hrají je adoptivní rodiče i adoptované dítě, každý chce vypadat lépe, naplnit očekávání. Často je lhaní způsobeno přehnanými požadavky rodičů.
Někdy je lhaní snahou zachovat si osobní prostor. K tomu dochází, když se rodiče snaží kontrolovat každý krok svého dítěte a dostávají ho do beznadějné situace.
Ve škole může dítě lhát, aby se prosadilo, zapadlo a zařadilo se do kolektivu.
Existuje patologické lhaní, kdy lhaní není prostředkem k dosažení cíle, ale cílem samotným. Když lidé lžou, aktivují se oblasti mozku zodpovědné za potěšení. Čím více jsou tyto oblasti aktivovány, tím častěji chcete lhát. V tomto případě se bez odborné pomoci neobejdete, zvláště pokud pro něj situace, ve kterých dítě leží, mohou představovat nebezpečí.
Některé adoptované děti lžou ze zvyku: kdysi to možná byla podmínka přežití v jejich rodné rodině nebo sirotčinci a není snadné se zbavit tohoto zvyku.
Bojujeme se lží, ne s dítětem
Dítě, které nelže, zní jako pohádka. Je to tak: když jsme do našeho života vstoupili od raného dětství, lži nás budou vždy provázet. Ale i tak je možné vybudovat si s vlastním dítětem vztah založený na důvěře.
Je důležité dodržovat jednoduchá pravidla:
- Pokud přistihnete dítě při lži, neoznačujte ho za lháře
- Místo kárání za lhaní se snažte pochopit, proč dítě lhalo.
- Vysvětlete mu, že je pro vás důležité znát pravdu, abyste ho ochránili.
Pokud dítě lže ze zvyku
Když vám lžou ze zvyku, bez dobrého důvodu, je to nepříjemné a urážlivé. Možná se ale právě s tímto druhem lži pracuje nejsnáze: vždyť vybudovat důvěryhodný vztah s dítětem, které je poháněno strachem, je mnohem obtížnější než vymýtit zlozvyk. Existují účinné techniky, které vám pomohou zbavit se zbytečných návyků nebo získat ty vytoužené. O jednom z nich hovořila Olga na webináři.
Tato technika je popsána v knize Alana Kazdina Problémové dítě. Může být použit nejen k tomu, aby se dítě naučilo říkat pravdu, ale také k tomu, aby se mnoho dalších činností stalo obvyklým: naučit dítě zamykat vchodové dveře nebo dělat domácí úkoly.
Jak použít techniku a vytvořit si zvyk říkat pravdu:
Vytvoříte pro své dítě žebříček úspěchů, ve kterém uvedete chování, o které usilujete. V našem případě zvyk říkat pravdu.
V tabulce uveďte: svisle – dny v týdnu, vodorovně – trénink, požadovaná dovednost, získané body. Nezapomeňte napsat pozitivní prohlášení: „Chci, abys řekl pravdu,“ místo „Chci, abys přestal lhát.“
Trénink
Při tréninku uměle vytváříte situaci, kdy dítě může lhát nebo říkat pravdu. Tuto pravdu už znáte: například vidíte, že vaše dítě neobědvalo, ale přesto se ho zeptáte, jestli už jedlo. Pokud dítě říká pravdu, dostane body za výcvik, pokud lže, ne. Důležité: dříve získané body se neodebírají, i když dítě později lže.
Počet tréninků lze zvýšit, zatímco pravda je obtížná, a snížit, pokud vidíte, že vše funguje.
Požadované chování
Ve sloupci „Požadované chování“ je uvedeno, kdy dítě samo řeklo pravdu. Například přišel ze školy a přiznal, že minul poslední hodinu. Pokaždé, když dítě projeví požadované chování, přidáme body do tabulky a okamžitě a upřímně ho pochválíme. Nešetřete chválou: když dosáhnete svého cíle, není možné přehnaně chválit. Nezapomeňte upřesnit, co chválíte: nejen „dnes jste odvedli skvělou práci“, ale „odvedli jste skvělou práci, že jste mi řekli pravdu, jsem na vás hrdý“.
Nepřehlížejte situace, kdy vaše dítě lže: řekněte mu, že se mu dnes nepodařilo dosáhnout svého, neřekl vám pravdu, takže nezíská body. Jste si ale jisti, že zítra se mu to určitě podaří.
Body, které získáte za to, že řeknete pravdu, se vymění za něco, co je pro dítě cenné. Ať jsou to nehmotné ceny: 30 bodů – rodinný výlet do pizzerie, 25 bodů – víkendová hra Monopoly.
Zavěste tabulku na místo, kde ji uvidíte vy i vaše dítě, ale hosté ji neuvidí, aby se vaše dítě nestydělo za snahu se zlepšit.
Všeobecně se uznává, že návyk se vytvoří asi za 800 opakování nebo 21 dní pravidelného tréninku. Pokud to nedokončíte v tomto časovém rozmezí, nebojte se, začněte znovu a výsledek se určitě dostaví.
Co ještě víme o lhaní?
Celou přednášku Olgy Temchuk můžete sledovat na videu.
Psycholožka Anna Perevezentseva řekla Svetě Stroganové ještě něco o lhaní na kanálu YouTube „The Main One for Teenagers“.
Přednášky psychologů pro adoptivní rodiče se konají v klubu Aritmetika dobra pro adoptivní rodiny. Tyto přednášky a individuální konzultace poskytují adoptivním rodinám potřebnou podporu po celou dobu jejich cesty k adoptivnímu rodičovství.
Abychom zajistili, že osud rodiny nikdy nebude záviset na možnosti zaplatit za konzultace, provádíme je zdarma. Na konzultace se ročně utratí přibližně jeden a půl milionu rublů. Pomozte nám zaplatit práci psychologů, abychom zabránili návratu dětí do dětských domovů.
Pomáháme pěstounské rodině
Podporou programů fondu charitativním darem pomáháte systematicky řešit problém osiřelosti. Pomoci sirotkům může každý. Charitativní dárcovství je významným příspěvkem k blahu dětí
Lidé lžou v průměru jednou nebo dvakrát denně. A i když se okolnosti a rozsah lží mohou lišit, vědci se shodují na jedné věci: Všichni někdy lžeme. A skutečnost, že se nakonec při svých lžích chytíme, se zdá nevyhnutelná. Ne každý to ale vnímá jako problém. Mnozí z nás mají dojem, že naše lži skutečně fungují. Je to z velké části proto, že ne každý je ochoten se s námi ohledně našeho klamu konfrontovat. Přesto ti, kterým lžeme, často vydávají signály, které naznačují pochybnosti nebo dokonce nedůvěru. Tyto signály jsou všude na jejich tvářích a otázkou je, zda jsme připraveni je vidět. Něco podobného jsem viděl na schůzce s mým klientem. Manažer (říkejme mu Greg) přednášel davu o finančním zdraví společnosti. Když Greg vysvětloval důvody neúspěchů v předchozím období a předkládal své prognózy na příští, lidé v místnosti začali vypadat čím dál úzkostlivěji, ba dokonce znepokojeně. Významné pohledy kolem stolu a trapné narážky v otázkách naznačovaly, že dav jeho vysvětlení ve skutečnosti nevěří. Po chvíli jsem si Grega vzal stranou a podělil se o tato pozorování. Existovalo několik způsobů, jak situaci napravit. Pokud máte pocit, že váš projev, popírání chyb, přikrášlení dat nebo zveličování zásluh vyvolalo nežádoucí reakci, nepřesvědčujte se, že všechno bude v pořádku, a jen počkejte, až skončí trapné ticho a mračení přestane. Vaše pověst je teď v ohrožení. Existuje však několik způsobů, jak znovu získat část ztracené důvěry. Nejdříve se zamysli nad tím, proč jsi lhal/a. Když jsem se Grega zeptal, proč začal svá čísla přikrášlovat, řekl, že měl pocit, že nemá na výběr. „V té době jsem pro firmu pracoval nejdéle v prodeji,“ vysvětlil. „Všichni si mysleli, že selžu, a já se cítil jako outsider.“ K tomu ho vedla zoufalá touha cítit se součástí firmy. Podvádění nikdy není náhodné. Za našimi lžemi se skrývají nenaplněné potřeby, které doufáme, že naplníme. Identifikace těchto potřeb je prvním krokem k nalezení zdravějšího způsobu, jak jich dosáhnout. Vzpomeňte si na poslední případ, kdy jste v práci lhali. Cítili jste se ze strany svého šéfa ignorováni nebo nespravedlivě kritizováni? Báli jste se, že chyba, kterou jste udělali, přinese více kritiky, než si zasloužila? Platí motto vaší společnosti „Učíme se z chyb“ skutečně pouze pro ty, kteří jsou oblíbení, a ne pro vás? Nebo reagujete na větší problém ve vaší organizaci? Moje 15letá studie klamání se pokouší identifikovat podmínky, které v různých organizacích povzbuzují zaměstnance ke lhaní. Naše zjištění naznačují, že některé společnosti neúmyslně vytvářejí podmínky, které zaměstnance ke lhaní povzbuzují. Například, pokud máme pocit, že náš výkon je nespravedlivě hodnocen, je čtyřikrát větší pravděpodobnost, že budeme ve své komunikaci neupřímní. Ať už je vaše motivace jakákoli, pamatujte však, že identifikace důvodu vaší lži neznamená její ospravedlnění. Můžete se pokusit využít příležitosti k utišení studu sebeospravedlněním. „Nebylo to fér…“, „Zasloužím si to…“ a „Proč to musím dělat…“, to vše jsou obranné mechanismy používané k racionalizaci lhaní. Jsou však jistým znamením, že se vyhýbáte něčemu hlubšímu. Zeptejte se sami sebe: „Jaké strachy mě k tomu vedou?“ Pamatujte, že lhaní vám nejčastěji může poskytnout jen krátký záblesk falešného vnímání v očích ostatních. Zhodnoťte poškození vaší pověsti. I když je to obtížné, je důležité posoudit, do jaké míry jste ztratili důvěru v ostatní. Všímejte si, jak na vás lidé reagují. Jsou vaše názory vyhledávány méně často? Reagují na vaše slova jinak než dříve? Pokud byla vaše pověst poškozena, možná už nebudete zváni na určité schůzky. Totéž se může stát u některých projektů: mohou být spuštěny bez vás, i když k tomu máte dokonalou kvalifikaci. Rozpoznání známek klesající důvěry vás může vést k ještě větší lži, abyste důvěru obnovili. Odolejte tomuto přirozenému impulsu, abyste omezili poškození své pověsti. Jinak jen spustíte začarovaný kruh klamání. Zhodnoťte rozdíl mezi pověstí, kterou chcete mít, a vaší současnou pověstí. Chcete být vnímáni jako osoba, na kterou se obracíte se skvělými nápady, nebo jako vůdce, na kterého se vaši kolegové obracejí jako první, když mají těžké problémy? Jakmile budete mít jasnou představu o tomto obrazu, budete schopni přesněji identifikovat míru pochybností o sobě, kterou jste si vytvořili ve snaze tuto pověst nečestně získat. Pochopení tohoto vám pomůže v budoucnu dělat lepší rozhodnutí a také sníží nutkání předstírat. Zamyslete se nad situacemi, ve kterých můžete prokázat svou upřímnost. Vaši kolegové se pravděpodobně nebudou ptát, proč jste lhali nebo jaké výmluvy vám mohou dát. Spíše se budou ptát, zda jste vůbec schopni upřímnosti. V některých případech mohou zpochybňovat i vaše další vlastnosti. Například pokud jste přehnali svůj přínos k projektu nebo zakryli chybu, mohou zpochybňovat i vaši skromnost. Pravděpodobně nebudete mít příležitost přímo přiznat, že jste lhali. Podmínky v mnoha společnostech často činí taková přiznání příliš riskantními. (Pokud si však myslíte, že žádné riziko neexistuje, jistě můžete nést odpovědnost za své činy.) Jakmile ale pochopíte závěry, které si o vás lidé vyvodili, můžete jim ukázat svou upřímnost, abyste tyto závěry vyvrátili. Pokud je například vaše skromnost zpochybněna, upřímné vyjádření nejistoty ohledně vašich názorů může lidem připomenout, že nejste tak špatní. Sebekritické uznání oblastí, kde nepodáváte nejlepší výkon, a uznání vynikajících schopností druhých také pomůže a ukáže, že se v některých ohledech stále řídíte svými zásadami. Někdy se po lhaní můžete cítit uleveno, že jste nebyli přistiženi při lži. Ale neradujte se příliš rychle z toho, že lidé byli uvedeni v omyl lží o vás nebo vaší práci. Nyní čelíte pochybnému úkolu udržet si jejich vnímání, což může vyžadovat další lži. Osvoboďte se z tohoto sebedestruktivního cyklu. Kriticky se podívejte na podmínky, které vás nejvíce vedou ke lhaní. Upřímně identifikujte objektivní potřeby, které se snažíte uspokojit, a reputaci, kterou se snažíte vybudovat. To vám pomůže najít správnější způsoby, jak dosáhnout obojího. O autorovi: Ron Carucci — spoluzakladatel a partner společnosti Navalent, která poskytuje poradenství vrcholovým manažerům v oblasti řízení změn. Autor osmi bestsellerů.
