Koupel! Co může být lepšího než vlastní koupel ve vaší oblíbené oblasti? Pouze vana postavená vlastníma rukama!
Jak skvělé je po náročném týdnu práce přijít do své oblíbené dači a vytopit si lázeň, dát si parní lázeň s březovým nebo dubovým koštětem, prohřát všechny kosti, nasát příjemnou vůni lahodného aromatického oleje, popíjet bylinkový čaj . Mmm. sen! Jedním slovem zdravý životní styl.
Ale je zvykem, že se sny plní, a pak jednoho krásného zimního únorového večera v naší rodině bylo rozhodnuto postavit si lázeňský dům! O své lásce k lázním mohu mluvit donekonečna, myslím, že příště bude takový příběh. Mezitím vám řeknu, jak stavíme naše budoucí lázně.
Dlouho jsme přemýšleli, co a co by to mělo být. A stále není ani jasný plán, nápady přicházejí během práce. Hlavní je, že jsme se rozhodli postavit si to sami!
A v dubnu, jakmile roztál sníh, začalo v našem venkovském domě fungovat bezplatné fitness!
Všechno je jako ve skutečném fitness centru!
Výuka probíhá 2-3 hodiny denně. Jsme přece pracující lidé a nemůžeme věnovat celý den tréninku. Tam je den nebo dva přestávka kvůli špatnému počasí nebo prostě bez nálady. Koneckonců nechodíme do posilovny každý den, v takové práci je také potřeba přestávka.
A je tu trenér – to je manžel! Přichází s úkolem pro sebe a samozřejmě i pro mě. Předem mě připravil na to, že jakýkoli jeho příkaz k akci musí být okamžitě vykonán. Pokud si jdu za svým, tak jakmile mi manžel zavelel, abych mu šla pomoct, okamžitě všeho nechám a jdu pomáhat. Tak co dělat? Chci vanu! Zpočátku mě to strašně štvalo, no jako vždy, nejdřív, dokud se nezapojíte. Teď už jsem si zvykl.
A jako simulátory máme stavební materiály – kostky, desky, nářadí, jedním slovem vše, co je ke stavbě potřeba.
Tak ten náš začal cvičení!
Duben – začněte stavět základ
Rozhodli jsme se postavit vanu na bloky. Zde moje pomoc nebyla potřeba, instalace bloků je čistě mužská záležitost, ale v místě vany byly jahody zasazeny do pyramidy. A co jsem s tím měl společného? Je to tak, převod. Musel jsem tvrdě pracovat, abych přesadil 50 keřů jahodníku a přemístil téměř 20 zemních vozíků. Paže a ramena určitě napumpované!
No jak už to tak bývá – po prvních trénincích a po zimě jsem si musel na pár dní lehnout do postele. Pak jsem přesadil jabloň a švestku. Skvělé cvičení pro spodní část zad a opět ramenní pletenec!
Takto se přestěhujeme na nové místo.
Hned trochu předběhnu a pochlubím se odvedenou prací z dobrého důvodu, jahody se cítí skvěle jinde a já se raduji s ní. A manžel mezitím položí základy koupele, napumpuje svaly.
Obecně platí, že stavět na malém pozemku je velmi nervózní záležitost! Desky leží hned vedle květinových záhonů a dokonce ničí některé květiny a trávník. Snažím se ovládnout a nešílet, utěšuji se myšlenkou, že to není navždy. Zhluboka se nadechnu a vydechnu, projdu kolem, snažím se nedávat pozor! Takový trénink rozvíjí sílu vůle a klid.
A pak začne cvičení přenášet potřebná prkna do vany, cvičíme ruce!
V dubnu se ukázalo položit základy a udělat podlahu. Před deštěm to zakryli fólií, ať prkna ještě jednou nezmoknou.
Květen je výzvou ke zvednutí zdí
Nejzajímavější na tom je, že často musíte trenéra přemlouvat, aby udělal něco jinak, než to vidí, abyste cvičení trochu usnadnili, protože trenér souhlasí, to se mi líbí. Jinak by to bylo velmi těžké!
Můj manžel se například rozhodl nejprve sestavit dlouhou zeď 6 ma výšku 2,2 m a pak ji jedním šmahem spolu se mnou zvednout. Samozřejmě jsem silná holka, ale ne tolik. Trenér zřejmě trochu přeceňuje mé schopnosti. Musel jsem je proto přemluvit, aby sestavili stěny po 3 m, pak by bylo mnohem snazší je postavit a nebylo třeba nikoho žádat o pomoc.
A nyní zvedneme hotovou zeď. Všechny svaly těla pracují a nohy se třesou strachem, ale hlavní je pozorně poslouchat, co trenér říká, pak už to jde samo. Dokonce se mi podařilo takovou stěnu držet, dokud ji manžel nezpevnil.
Trenér myslí! Co dělat dál? Sebrat druhou polovinu zdi? Samozřejmě sbírat!
Tady sbíráme! Měříme, viděli jsme, sbíráme. Všechno děláme společně, takže naše tréninky jsou obzvlášť plodné.
Zde je druhá polovina.
Ale stejné cvičení se mimochodem nudí, takže abychom si odpočinuli od stromu a zdí, vykopáme odtokovou díru.
Manžel vyhrabe písek a já ho rozsypu a hodím pod vanu. Všechno je v byznysu. Opět se procvičí madla, shodí se přebytečná kila. Skvělé cvičení!
A do konce května, jak bylo plánováno, byly zdi postaveny! Skvělý! Trénink a cvičení nebyly marné. A postava mě a mého manžela se zlepšuje!
Zase desky jsou všude, otravné, ale. Pomalu se nadechněte a vydechněte. Hlavní je klid!
Stěny jsou zvednuté, zbývá upevnit horní postroj a můžete udělat střechu.
Červen – úkol postavit střechu
Tento žebřík mám nejraději. Skvělý trenér! Velmi pohodlně se na ni leze. Naše nohy se trénují.
Ale stejně na něj lezu s roztřesenýma nohama. Pořád se bojím! Snažím se překonat strach, snad to do konce stavby vyjde?
Ale v den, kdy bylo nutné brusli nainstalovat, mi trenér nařídil, abych vylezl na střechu a pomohl mu. Upřesním, že místo pevného stropu jsou zatím jen volné desky. Snažil jsem se překonat strach a vyšel po schodech. Nejprve to šlo napůl. Vstal jsem, uvědomil jsem si, že už nemůžu jít dál, a slezl jsem.
Podruhé jsem vylezl až na samotný vrchol. Rozhlédl jsem se po sousední oblasti a uvědomil jsem si, že plazit se ke stropu nebude fungovat. Vystoupil!
Pak se rozhodla, že musí být silná a zkusila se vyškrábat na střechu. A co si myslíš ty? Vlezl jsem dovnitř. Doplazil jsem se doprostřed, posadil se a uvědomil jsem si, že už nemůžu vstát ani se jen hýbat. Byl jsem přesvědčený, že nebudu pracovat jako výškový montér a nebudu pomocníkem na střeše.
… A pak se stal zázrak! Přišel na návštěvu kamarád, který mimochodem také staví lázeňský dům. Mimochodem, postavit lázeňský dům je nápad mého přítele. Nabízela k našim výročím a letos je máme, aby nám manželé nedávali nesmysly, ať řekne, postaví nám lázně! No, teď se naši kluci snaží! Ale ne bez naší pomoci, samozřejmě!
Nikdy jsem nebyl tak nadšený z návštěvy přítele!
Slezl jsem ze střechy, mimochodem, velmi rychle! A rozhodl jsem se, že trénink ve výšce není pro mě! Jakékoli cvičení na zemi je vítáno, ale ne ve výšce. Velké díky patří našemu příteli, ten den strávili 3 hodiny. Já takových výkonů nejsem schopen. Proto bude na měsíc červen naší tělocvičnu navštěvovat tatínek, který si perfektně poradí s jakýmkoliv úkolem trenéra.
A v červnu jsem dostal práci. Stále nebyl čas na přesazení keřů vysazených podél plotu před pár lety. Teď jsou tam k ničemu, bude tam pro ně tma. Přirozeně vyrostly vyšší než já, musel jsem znovu namáhat svaly zad, dolní části zad, rukou a nohou a transplantovat 13 keřů na druhou stranu místa. Doufám, že přežijí.
Nejvíc miluji jasmín. Velmi velký keř, sotva přetažený.
Tak a tady je náš nový návštěvník posilovny. Táta už aktivně trénuje na střeše s mocí a hlavičkou. A cvičení lezení přes krokve je jako steeplechase. Vaše nohy budou určitě vycvičené a silné.
Na stavbu střechy jsme vyrobili lešení. Je pohodlné po nich chodit, ale stavitelé neustále potřebují nějaké nářadí, často něco spadne. Běžím na první hvizd, abych dal, co je potřeba.
To je nyní můj hlavní úkol. A když jsem někde na druhé straně webu, tak musím běhat tam a zpátky – jak jim pomáhat, tak dělat vlastní byznys. Běhám a hubnu! Skvělé cvičení na hubnutí!
Tady třeba taková pila, koupená v prodejně OBI – ve stavebnictví velmi potřebná věc. Často to dávám svému trenérovi.
Někdo pracuje s kladivem, někdo maluje. Všechna cvičení jsou nezbytná a užitečná!
Chůze po lešení je nezbytným cvičením, ale je třeba dávat pozor, abyste nespadli.
A nyní manžel vylezl podél bedny, což znamená, že brzy začnou cvičení na zvedání kovové tašky na střechu. Myslím, že lekce není nejjednodušší, ale doufáme, že tuto sadu cvičení dokončíme do konce června.
Červenec – plánujeme vyrobit obložení lázeňského domu, nainstalovat okno a vstupní dveře.
Srpen – výzdoba interiéru.
Tady je taková posilovna, ve které pracujeme od dubna. Dveře jsou otevřené všem. Existují cvičení pro každého.
Pokud se najednou na venkově nudíte nebo nemáte co dělat, postavte si něco sami. Je to skvělý způsob, jak se udržet fit a tónovaný. Hlavní je postupné zatěžování a trénink. Pak bude výsledek lepší! Budeme dlouho cvičit a cvičit, ale doufám, že si zbytek ve vaně nakonec užijeme.
Koneckonců, jak víte, koupel je nejlepší způsob, jak být zdravý! A budeme cvičit a dáme si parní lázeň! Zdravý životní styl je zaručen, což je skvělé!
Mezitím je chvilka klidu a stavitelé mě neotravují, budu obdivovat petúnie.
Ta prostě potěší!
Úkol od klienta: Vytvořte projekt. Na stávajícím základě vybudovat tělocvičnu s panoramatickými okny ve stylu Barnhouse (teplý obrys). Fasádu dokončete natřeným modřínovým prknem. Druhou fází je výroba vnitřní povrchové úpravy s imitací dřeva. Ujistěte se, že používáte skryté spojovací prvky. Rám musí být sestaven podle finské technologie. Hlavní vlastnosti objektu:
Tělocvična – nový architektonický styl, moderní přístup
Dnes vám dáváme do pozornosti naše “mozkové dítě” – unikátní v designu a konstrukci, soukromá tělocvična. Je to poprvé, co jsme takovou strukturu postavili od nuly. A tak od samého začátku.
Do společnosti LesoExchange majitelka příměstské oblasti, v chatové osadě “Zaokskie Prostory” Světlana, se obrátila s touhou mít vlastní osobní tělocvičnu na soukromém území pro sezónní použití. No, přibližně podle jejího popisu vize této stavby je to něco mezi stodolou a hangárem. Návrh nás zaujal, zejména proto, že jsme dosud takové objekty nestavěli.
Vyprávět podrobně o průběhu všech přípravných a probíhajících prací, myslíme si, že to nemá cenu, tak stručně k seznámení s použitými materiály. Nejprve bych rád poznamenal, že na přání zákazníka by se mělo jednat o lehkou konstrukci cca 9 x 5 m s výškou stropu 3 metry. Uvnitř haly bylo plánováno instalovat stůl na hraní tenisu, sportovní potřeby.
Tým projektantů pod vedením hlavního architekta firmy P. Usmanov vypracoval úžasný návrh haly jako samostatné stavby. Zvolený styl s přihlédnutím ke všem budovám v této oblasti je velmi zvláštní, módní, moderní, ale tak dobře zakomponovaný do okolní krajiny – BARNHOUSE. V doslovném překladu to znamená stodola, dům.
Tento směr zahrnuje tři hlavní trendy: minimalismus, „loft“ a „neo-organická“ architektura, tedy živé spojení s přírodou a životním prostředím, použití pouze přírodních stavebních materiálů.
Obrovská panoramatická okna, zhotovená ze všech stran i z koncových částí, propouštějí do místnosti maximum světla. Díky tomuto uspořádání oken vypadá budova, jako by měla pouze dvě stěny, přesněji řečeno fragmenty stěn. Taková okna od podlahy až ke stropu jsou přáním zákazníka a tyto rozměry neudělaly Světlanu ani trochu ostudu.
Navzdory jejich velikosti není možné vidět, co se děje uvnitř, protože objekt se nachází na soukromém území. Ale na druhou stranu uvnitř haly můžete obdivovat krásný výhled z okna na velkolepý design domu, bazén a okolní přírodu.
Tělocvična – Jedná se o rámovou stavbu z obyčejných hoblovaných borových desek, namontovaných na spirálových pilotách. Vzhledem k tomu, že místnost bude využívána pouze v teplé sezóně, použili jsme minimální množství izolace Light Butts Rockwool 1000 x 600 x 100 mm, dále superdifuzní třívrstvou membránu AS a parozábranu Protect B To vše zabrání napadení dřeva houbami, plísněmi, hnilobou a kondenzací.
Pravděpodobně jste si již všimli, že střecha nemá prakticky žádné přesahy, takový designový rys je dán architektonickým řešením, jeho jedinečnost. Svahy střech, krokvové „nohy“, pro vyztužení této konstrukce, tzv. mazaniny, tvořily strop tělocvičny.
Na podlahové trámy bylo použito modřínové řezivo třídy AB 200 x 100, poté byla položena překližka. Pro vnější úpravu stavby jsme použili zkosenou modřínovou fošnu v jakosti AB, zpracovanou a natřenou ve výrobní dílně společnosti. Desky byly natřeny barevným základním nátěrem Teknos AQUA PRAIMER 2900-02 používaným pod venkovní bezbarvý lak Teknos AQUTOR 2600.
Uvnitř je výzdoba provedena angarskou borovicí klidnou. Tato poloha nebyla zvolena náhodou, ale pro její vlastnosti a vynikající vzhled stojí za zmínku aroma přírodních pryskyřic a éterických olejů obsažených ve struktuře dřeva. Ušlechtilé, světlé odstíny příznivěji zdůrazňují hru světla a vizuálně zvyšují objem prostoru.
Dlažební desky byly použity jako slepá plocha kolem budovy. Vybudování soukromé tělocvičny trvalo měsíc! Abych byl upřímný, zákazník je nadšený! Tak luxusní a zajímavý design Světlana nečekala. Bylo to neuvěřitelné překvapení, příjemné, se zvláštním zvratem. Samozřejmě bezesporu obě strany, jak účinkující, tak i zákazník, jsou s výsledky oboustranně spokojené, takže by to měla být radost lidí – čest a chvála týmu řemeslníků a všem, kteří na tomto projektu tak pěkně pracovali .
Líbila se vám naše práce? Pokud chcete mít vlastní posilovnu, pak volejte na uvedená telefonní čísla společnosti LesoExchange. Připraveni uvést jakýkoli projekt k životu. Pomůžeme s výběrem stavebního materiálu, architektonického řešení.
Tým projektantů pod vedením hlavního architekta firmy P. Usmanov vypracoval úžasný návrh tělocvičny jako samostatně stojící konstrukce. Zvolený styl s přihlédnutím ke všem budovám v této oblasti je velmi zvláštní, módní, moderní, ale tak dobře zakomponovaný do okolní krajiny – BARNHOUSE. V doslovném překladu to znamená stodola, dům.
