Optimální teploty

Teplota v bytě je jedním z nejdůležitějších aspektů komfortu bydlení v interiéru. Může mít přímý dopad na naši pohodu, zdraví a dokonce i na provoz některých spotřebičů. Proto, abyste mohli žít v pohodlí a pohodlí, je důležité vědět, jaká teplota je normou a co dělat, pokud není respektována.

Jaká je tedy běžná teplota v bytě? Podle hygienických norem by pohodlná teplota pro obytné prostory měla být asi 20-22 stupňů Celsia. Toto je optimální ukazatel, při kterém se většina lidí cítí pohodlně a necítí nepohodlí.

Ve skutečnosti však mohou ukazatele teploty kolísat a někdy se mohou odchylovat od stanovené normy. Jsou situace, kdy je teplota v bytě příliš nízká nebo naopak příliš vysoká. Ale co když není dodržena pohodlná teplota?

Pokud je teplota ve vašem bytě příliš nízká, první věc, kterou můžete udělat, je zkontrolovat, zda jsou všechna okna a dveře zavřené, aby místností neprofukoval vzduch. Pokud ano, můžete zkusit zvýšit izolaci, přidat tepelně izolační materiály nebo dokonce nainstalovat další topidla.

Pokud je teplota v bytě příliš vysoká, můžete se pokusit místnost vyvětrat a také nainstalovat klimatizaci nebo ventilátor. Pokud nic z toho nepomůže, může být nutné kontaktovat odborníka, aby identifikoval a opravil možné problémy v systému vytápění nebo klimatizace.

Pořádek v bytě: jak si udržet příjemnou teplotu

Udržování příjemné teploty v bytě je důležitým aspektem vytvoření útulného prostředí. Níže uvádíme několik tipů, které vám pomohou udržet optimální pokojovou teplotu:

  • Izolujte okna a dveře: Tepelné ztráty netěsnými okny a dveřmi jsou jednou z hlavních příčin neudržování příjemné vnitřní teploty. Nainstalujte těsnění oken nebo použijte termofólii na okna, abyste udrželi teplo v bytě.
  • Nainstalujte termostat: Použití termostatu vám umožní přesně řídit teplotu v místnosti. Nastavte ji na optimální hodnotu, abyste vytvořili příjemnou atmosféru.
  • Dodržujte pravidla větrání: Pravidelné větrání místnosti pomáhá udržovat optimální úroveň vlhkosti a čerstvého vzduchu. Nezapomeňte ale po vyvětrání zavřít okna, abyste předešli podchlazení místnosti.
  • Používejte tepelně izolační materiály: Izolace stěn a podlah pomůže zabránit tepelným ztrátám a udržet v místnosti příjemnou teplotu. Pro dosažení optimální tepelné izolace použijte izolační materiály, jako je minerální vlna nebo pěnový polystyren.

Dodržováním těchto doporučení můžete ve svém bytě vytvořit příjemné prostředí a udržovat optimální teplotu v místnosti v kteroukoli roční dobu.

Optimální teplota pro život

Optimální vnitřní teplota hraje důležitou roli pro naše pohodlí a pohodu. Koneckonců, naše pohoda, výkon a celkový stav závisí na teplotě.

Termoregulační lékaři doporučují udržovat vzduch v bytě v rozmezí 20 až 25 stupňů Celsia, aby byly zajištěny komfortní podmínky pro práci, odpočinek a spánek.

Je velmi důležité pamatovat na to, že optimální teplota se může pro různé kategorie lidí mírně lišit. Například kojenci a starší lidé jsou citliví na chlad a vyžadují vyšší pokojovou teplotu, kolem 23-25 ​​stupňů.

Příliš nízká teplota v místnosti může způsobit nejen nepohodlí, ale také nepříznivě ovlivnit zdraví. To je důležité zejména v chladném období, kdy se výrazně zvyšuje riziko nachlazení.

Nežádoucí je také příliš vysoká teplota, zejména s ohledem na to, že vysoké vytápění místnosti může zvýšit prašnost vzduchu a vytvořit nepříjemné dýchací podmínky.

READ
Stropní postava: figurální stropní krytiny s kresbami a vzory, nápady-2023 pro zdobení sádrokartonového stropu

Související článek: Zaplnění mezery v legislativě: pokyny krok za krokem pro domy v zablokované budově

Kromě toho je obzvláště důležité vytvořit optimální teplotu pro spánek. Studie ukazují, že pohodlná teplota pro spaní je kolem 18-20 stupňů Celsia. Takové podmínky podporují hluboký a kvalitní spánek, a proto zvyšují energii a produktivitu na další den.

Pro zajištění pohodlného života je tedy důležité sledovat teplotu v místnosti a udržovat ji v optimálním rozsahu. Pamatujte, že každý organismus je individuální, proto byste měli poslouchat svůj pocit a upravit si teplotu v místnosti podle vlastních potřeb.

Zdroje vytápění a jejich regulace

Zdroje vytápění v bytě mohou být různé. Jedním z nejběžnějších zdrojů je ústřední vytápění, které je zajišťováno teplou vodou z tepelných elektráren. Regulace teploty v bytě s ústředním vytápěním probíhá úpravou dodávky teplé vody do radiátorů.

Pro regulaci teploty v bytě můžete použít termostaty – speciální zařízení, která automaticky udržují nastavenou teplotu. Termostaty lze instalovat na radiátory a na topná zařízení jako jsou konvektory nebo krby v případě individuálního vytápění.

Pokud jsou v bytě elektrické přímotopy, lze teplotu upravit jednoduše změnou stupně vytápění. Většina elektrických ohřívačů má zabudované termostaty, které po dosažení nastavené teploty automaticky vypnou topné těleso.

V některých bytech mohou být instalovány plynové kotle nebo krbové vytápění. K nastavení teploty se v tomto případě používají speciální dálkové ovladače nebo ruční ovladače, které jsou obvykle umístěny na samotném zařízení.

Je důležité si uvědomit, že při nastavování teploty v bytě musíte vzít v úvahu pohodlné podmínky pro pobyt lidí. Také byste měli dodržovat doporučení pro úsporu energie a nepřetápět místnost. V případě nedodržení teplotní normy můžete kontaktovat specialisty na vytápění, aby diagnostikovali a vyřešili vzniklé problémy.

Jak správně měřit teplotu v místnosti

Pro spolehlivé měření teploty v místnosti je nutné používat speciální přístroje – teploměry. Doporučují se digitální teploměry, protože jsou přesnější a snadněji se používají.

Před měřením teploty v místnosti se ujistěte, že jsou zavřená okna a dveře, aby se vyloučil vliv vnějších faktorů na výsledky měření. Musíte se také ujistit, že teploměr je na úrovni, kde by se člověk normálně nacházel, abyste získali přesnější údaje.

Při měření teploty je nutné nechat teploměr po určitou dobu v místnosti, aby se přizpůsobil podmínkám prostředí. Obecně se doporučuje nechat teploměr zapnutý po dobu 10-15 minut, abyste získali přesné údaje.

Pokud je v domě instalováno více teploměrů, doporučuje se měřit teplotu na různých místech v místnosti, aby bylo možné posoudit její rovnoměrnost. Je také užitečné měřit teplotu v různých nadmořských výškách, abyste zjistili možné rozdíly teplot uvnitř místnosti.

Je důležité pamatovat na to, že teplota v místnosti se může během dne měnit v závislosti na vnějších podmínkách a aktivitě lidí v místnosti. Proto se doporučuje provádět měření v různých časových obdobích, abyste získali objektivnější data.

Co je norma a co dělat, pokud není respektována

Každý byt musí splňovat určité standardy komfortu, včetně teploty. Obecně se pro obytné prostory doporučuje udržovat teplotu v rozmezí 18 až 22 stupňů Celsia. Ale co když teplota tyto normy nesplňuje?

READ
Maďarský šeřík: fotografie, popis, odrůdy, výsadba, péče

Pokud je v bytě příliš chladno, je třeba nejprve zkontrolovat, zda nejsou nějaké problémy s topným systémem. Zkontrolujte provoz radiátorů, věnujte pozornost přítomnosti vzduchových kapes v topném systému. V některých případech musíte kontaktovat odborníka, aby problém vyřešil.

Pokud topný systém funguje správně, lze provést řadu opatření ke zlepšení tepelné izolace místnosti. Zkontrolujte stav oken a dveří, ujistěte se, že na nich nejsou žádné mezery nebo praskliny, kterými by mohl pronikat studený vzduch. Okna pevně uzavřete a použijte tmely nebo speciální tepelně-izolační fólie pro zlepšení tepelně-zadržovacích vlastností oken.

Pokud je v bytě příliš horko, je prvním krokem kontrola fungování klimatizace nebo ventilačního systému. Ujistěte se, že klimatizace nebo ventilační systém jsou nastaveny na správnou teplotu a fungují správně. Pokud nejsou problémem, můžete zkusit snížit teplotu v místnosti větráním nebo pomocí ventilátorů.

Pokud žádné z těchto opatření nepomohlo vyřešit problém s teplotou, měli byste kontaktovat správcovskou společnost nebo majitele domu. Možná je příčinou porucha v systému vytápění nebo klimatizace a je třeba, aby ji odstranil odborník.

Tipy pro udržení příjemné teploty

Tipy pro udržení příjemné teploty

Vytvořte správné vnitřní klima. V místnosti udržujte optimální teplotu, která se pohybuje kolem 22 stupňů Celsia. Nadměrné teplo může způsobit nepohodlí a únavu, zatímco chlad může způsobit zimnici a nepohodlí.

Vyvětrejte místnost. Místnost pravidelně větrejte otevřením oken na několik minut. To pomůže obnovit vzduch a zlepšit jeho kvalitu.

Použijte další prostředky k regulaci teploty. Při vysokých teplotách můžete použít ventilátory nebo klimatizaci a v chladném období ohřívače nebo teplé přikrývky.

Oblečte se přiměřeně počasí. Vyberte si oblečení, které vyhovuje pokojové teplotě. V horkém počasí je lepší nosit lehké a volné oblečení a v chladném období teplé vrstvy a zateplené věci.

Věnujte pozornost pocitům ve vašem těle. Každý člověk má individuální citlivost na teplotu. Pokud je vám zima nebo horko, zkuste najít způsoby, jak se s nepohodlím vyrovnat – oblékněte se tepleji nebo naopak odstraňte přebytečné vrstvy oblečení.

Vytvořte optimální podmínky pro spánek. Aby se vám dobře spalo, je důležité udržovat v ložnici příjemnou teplotu. Obvykle se pro kvalitní spánek doporučuje 18-20 stupňů Celsia.

Vyhněte se náhlým změnám teploty. Silné ochlazení nebo zahřátí těla může způsobit nachlazení nebo úpal. Postupně si zvykejte na nové podmínky a snižujte dopad na organismus.

Přítomnost „tepelného komfortu“ znamená, že člověk, který nosí běžné množství oblečení, necítí ani příliš chladno, ani příliš teplo. Tepelný komfort je důležitý jak pro pohodu, tak pro produktivitu. Teplotní preference se u různých lidí velmi liší a neexistuje jediná teplota, která by uspokojila každého. Příliš teplá kancelář však její nájemníky unavuje; na druhé straně přílišná zima odvádí pozornost obyvatel, činí je neklidnými a snadno se rozptýlí.

Udržování stálého tepelného režimu v kanceláři je důležité. I nepatrná odchylka od pohodlí může způsobit stres a ovlivnit výkon a bezpečnost. Pracovníci, kteří jsou již ve stresu, hůře snášejí nepříjemné podmínky. Pojďme zjistit, jaká by měla být teplota vzduchu v bytě?

READ
Rakytníkový olej: léčivé vlastnosti

Jaké faktory ovlivňují tepelnou pohodu? Jaká teplota by měla být v bytě?

Tepelnou pohodu určuje řada faktorů:

  • Úroveň metabolismu a/nebo aktivity (lidé v místnosti): liší se v závislosti na počtu cestujících a množství činnosti, kterou cestující vykonávají (například sezení v restauraci ve srovnání se zákaznickým servisem).
  • Oblečení: Závisí na volbě osoby, která oděv nosí, nebo na pracovních požadavcích (např. protichemický oděv nebo oblečení do deště).
  • Teplota vzduchu.
  • Sálavá teplota: komplexní pojem, obvykle se však popisuje jako přenos tepla mezi tělem a jinými předměty v této oblasti (například sálání je proces, prostředník, při kterém tělo přijímá teplo z okolních horkých předmětů, jako je horký kov, pece nebo parní). potrubí a uvolňuje teplo studeným předmětům, jako jsou chlazené kovové povrchy, aniž by s nimi byl v kontaktu).
  • Solární zátěž.
  • Rychlost vzduchu (rychlost): Rychlost pohybu vzduchu.
  • Vlhkost: Obecný popis vlhkosti ve vzduchu.

Jaká by měla být teplota v kanceláři?

GOCT 30494-96 reguluje tyto hodnoty:

  • Letní podmínky: jaká teplota by měla být v bytě v létě podle norem – 24,5 ° C s přípustným rozsahem 23-26 ° C
  • Norma pokojové teploty v zimě: optimální teplota je 22 ° C s přípustným rozsahem 20-23,5 ° C
  • Normální teplota v bytě: 20 ° C;
  • Jaká teplota by měla být v bytě podle zákona během topné sezóny – 20-25 ° C

POZNÁMKA. CSA udává, jaká by měla být teplota v bytě v zimě podle norem. Obě tyto podmínky vycházejí z tabulky 3 normy ASHRAE 55 při 50% relativní vlhkosti a průměrné rychlosti vzduchu

GOST 30494-96 o vytápění, chlazení a klimatizaci (ASHRAE) „Tepelné podmínky prostředí pro lidi“ předpokládá, že tato doporučení a teplotní rozsahy splňují potřeby nejméně 80 % lidí. Někteří lidé se mohou cítit nepříjemně, i když jsou tyto hodnoty dodržovány. Mohou být vyžadována další opatření. V některých situacích mohou právní předpisy podléhat zvláštním požadavkům.

Seznam teplotních požadavků uvedených v legislativě je k dispozici v dokumentu „Bezpečnostní odpovědi“.

Norma používá metodu grafické komfortní zóny, která bere v úvahu faktory relativní vlhkosti, koeficientu vlhkosti, provozní teploty a teploty vlhkosti a míč s poznámkami o oblečení, rychlosti metabolismu, radiační teplotě a rychlosti vzduchu.

V Dodatku je uvedeno, že „pro tepelnou pohodu nejsou stanoveny spodní limity vlhkosti; proto tato norma nestanoví minimální úroveň vlhkosti. O tom, jakou teplotu má být v místnosti, rozhoduje sám majitel, GOCT pouze navrhne optimální podmínky.

Teplotní doporučení (výše) vycházejí z průměrné vlhkosti 50 %.

Relativní vlhkost pod 20 % může způsobit nepříjemné pocity v důsledku suchých očí, sliznic a pokožky. Nízká úroveň relativní vlhkosti může také způsobit nahromadění statické elektřiny a nepříznivě ovlivnit výkon některých kancelářských zařízení, jako jsou tiskárny a počítače. Relativní vlhkost nad 70 % může způsobit kondenzaci na površích a uvnitř zařízení a stavebních konstrukcí. Tyto oblasti se mohou vyvinout v plísně a houby. Vyšší vlhkost také způsobuje pocit dusna v oblasti.

READ
PVC podlahová krytina - všestrannost a pohodlí

Směrnice bezpečnosti a ochrany zdraví při práci (Rusko) uvádí, že relativní vlhkost mezi 40 % a 70 % nemá zásadní vliv na tepelnou pohodu. Jaká příjemná teplota v bytě je volný pojem, ale pohybuje se v rozmezí 17-25 stupňů Celsia.

Rychlost vzduchu může být generována klimatizačním nebo ventilačním systémem, stejně jako studenými povrchy (například vzduch proudící k podlaze). Tento pohyb vzduchu ovlivňuje tepelnou pohodu. Tahání, zejména v oblasti hlavy (hlava, krk a ramena) a v oblasti nohou (kotníky, chodidla, nohy), může způsobit nepohodlí. Obecně řečeno, teplota uvažovaná v komfortní zóně se bude zvyšovat s rostoucí rychlostí vzduchu.

Jakou roli hrají další faktory? Jaká teplota by měla být v bytě podle zákona z roku 2023?

Tepelný komfort závisí také na rychlosti metabolismu (prováděných akcích), oblečení, které člověk nosí, a sálavé teplotě ostatních povrchů.

Úroveň metabolismu (aktivity) a oblečení se bude lišit od člověka k člověku, i když každý člověk nosí stejné oblečení a vykonává stejnou činnost yu. Je-li to možné, umožněte jednotlivcům kontrolovat výběr oblečení a tempo práce.

Mezi zdroje sálavé teploty patří podlahy a okna. Například špatně izolovaná okna mohou v zimě vytvořit chladnou zónu, zatímco sluneční světlo může vytvořit teplou zónu v létě. Lidé jsou nejcitlivější na teplé stropy a studené svislé povrchy, jako jsou okna. K tepelnému nepohodlí přispívají také příliš vysoké nebo příliš nízké teploty povrchu podlahy a odlišné od teploty vzduchu.

Průvodce průměrnou pokojovou teplotou a nastavením termostatu

Průměrná pokojová teplota v domě v Ruské federaci je v zimě asi 18 °C, zatímco termostaty ústředního topení jsou obvykle nastaveny na asi 20 XNUMX °C. Samozřejmě je to jen špička ledovce, pokud jde o to, jak vytápíme naše domy. V tomto návodu si krátce povíme, jak vytápíme naše domovy v Ruské federaci.

Změnily se průměrné pokojové teploty?

Za posledních 3 let se průměrná pokojová teplota v Ruské federaci výrazně zvýšila, zejména díky široké distribuci ústředního vytápění a zlepšeným standardům izolace. Ještě v roce 40 byla průměrná vnitřní teplota domu v Ruské federaci během zimních měsíců 1970 °C. O deset let později vzrostla na 12 °C.

Jaká je typická teplota v obývacím pokoji v zimě?

I když průměrné vnitřní teploty prudce stouply, skutečností zůstává, že někteří lidé udržují své domovy v teple, někteří v chladu a většina z nás je někde mezi. Na níže uvedeném grafu vidíme rozložení teplot v obytných místnostech. Přestože se hlavní hmota domů pohybuje v rozumném rozmezí 18-21°C, je překvapivé množství domů s nadměrně teplými a studenými obytnými místnostmi.

Co je to zdravá pokojová teplota?

Základní úroveň tepla požadovaná pro zdravého a dobře oblečeného člověka je 18 °C. Tato norma je uznávána Světovou zdravotnickou organizací a je minimální normou v nejnovějším britském plánu pro chladné počasí.

Zde jsou některá základní kritéria pro pokojovou teplotu:

  • > 24 °C – kardiovaskulární riziko
  • 18-21 ° C – příjemná teplota
  • 18 °C – minimum pro pohodlí
  • 12-16 °C – respirační riziko
  • 9 °C – nebezpečí přechlazení

Jaké je typické nastavení termostatu?

Průměrné nastavení termostatu v RF je 20,1 °C. Možná je to jednoduché číslo, které je třeba si zapamatovat, nebo se možná zdá být správné, ale rozhodně nejoblíbenější nastavení v nedávném přehledu domácností bylo 20 °C. ve skutečnosti se nám zdá, že máme rádi zakulacená čísla, protože 15°C a 25°C se zdá, že mírně deformují zcela přirozenou zvonovou křivku. 30 °C je také úžasný hod.

READ
Vlastnosti použití vibračního os Aquarius

Kolik hodin denně vytápíme naše domovy?

Přestože je v britských domácnostech zcela běžné nastavit termostat na teplotu kolem 20 °C, většina domácností nepodporuje 20,1hodinové vytápění – to může vést k vyšším tepelným ztrátám a následně k vyšším účtům. Ve skutečnosti jsou domy v Ruské federaci vytápěny v zimě v průměru asi osm hodin denně; deset hodin denně pro domy, které mají pouze jedno topné období a sedm hodin pro typičtější dvě topná období. Průměrná hodnota pro termostat v Ruské federaci je XNUMX ° C.

Kdy vytápíme naše domy?

Přibližně 70 % britských domů s ústředním vytápěním vytápí své domy dvakrát denně a v případě potřeby pak čas od času vytápění zvýší. Jedná se o vysunutí do stejné, jako by bylo požehnané časem, do této doby, není to pro dobu a stejné OTE. Vrcholy kolem 7:7 a XNUMX:XNUMX.

Může mi chytrá technologie pomoci ovládat vytápění?

V posledních letech bylo vyvinuto mnoho nových technologií, které vám mohou pomoci lépe ovládat vytápění a případně ušetřit peníze. Patří mezi ně sofistikovanější systémy zónování tepla a chytré termostaty. Chytrý termostat umožňuje ovládat vytápění a ohřev vody pomocí chytrého telefonu, tabletu nebo počítače kdykoli a kdekoli. To vám dává větší flexibilitu a kontrolu nad spotřebou energie a váš domov může být pohodlnější. Při správném použití mohou být i zdrojem energetických úspor. Více si můžete přečíst na našich stránkách o chytrém termostatu.

Mohu ušetřit peníze řízením pokojové teploty?

Čím chladněji budete doma udržovat, tím nižší bude váš účet za vytápění – jednoduše proto, že v lednici je méně tepla. Samozřejmě, čím kvalitnější izolaci budete mít, tím více tepla pro své vytápění získáte. A jak jsme již viděli, bydlení v domě, kde je teplota pod 18 °C, není pro vaše zdraví příliš dobrý nápad. Je tedy možné ušetřit peníze tím, že doma vydržíte trochu chladněji? Dokonce velmi.

Největší odhadovaná úspora je 1350 rublů ročně snížením teploty termostatu z 20 na 18 °C. Samozřejmě to pro vás může být příliš velká změna, proto jsme zahrnuli pár dalších nápadů.

V konečném důsledku je účelem vašeho topného systému udržet vás v teple. A jak můžete vidět z dat, pro většinu lidí to znamená, že teplota je 18-21 °C. Klíčem k tomu, abyste to udělali s rozpočtem, je vytvoření teplých prostor, když je používáte, například zapnutím topení ve vašem obývacím pokoji, když plánujete sledovat film – ale ne, když jste v posteli nebo nakupujete.

Tímto způsobem získáte pohodlí, když ho nejvíce potřebujete, a minimalizujete náklady, když jste pryč, spíte nebo nepoužíváte místnost.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: