S psycholožkou z Foxfordu Marií Serovou si probereme, jak dítě správně motivovat, podporovat ho, aniž bychom se chovali přehnaně ochranářsky, a konstruktivně ho kritizovat.
Autor článku:
Sdílet:
sebeorganizace
#samoorganizace
jít do CO
#přepnout na CO
V tomto článku,
Sdílejte článek
Tento článek byl napsán ve spolupráci s odborníky
Nebyly nalezeny žádné položky.
Rodiče často čtou biografie skvělých lidí a snaží se pochopit, jak se jim podařilo dosáhnout skvělých výsledků. Chtějí dát svým dětem příležitost vyrůst cílevědomě, šťastně a bohatě.
Soudě podle biografií nejbohatších lidí z žebříčku Forbes, velký úspěch a slávu mají zpravidla ti, kteří měli od samého začátku všechno nebo neměli nic. Člověk má pocit, že děti z běžných rodin, kde je vše na průměrné úrovni – příjem, důvěřivé vztahy a to ostatní – „nestřílí“.
Existuje jedno slavné podobenství. Žili dva bratři: jeden byl slušný obchodník, druhý byl zločinec. Když se obou zeptali, jak se tak stali, každý odpověděl: „Měl jsem drsné dětství. Můj otec pil a bil moji matku a mě. Kdo jiný by ze mě mohl vyrůst?”
Témata úspěchu a štěstí jsou plná protikladů. Jediné, na čem se všichni shodnou, je, že rodiče kladou hlavní základ pro rozvoj osobnosti dítěte již od dětství.
Vymýšlíme, jak dítě správně motivovat, aby dosáhlo velkých cílů.
Co je motivace a proč je důležitá
„Motivace je velmi silný, důležitý a nezbytný vnitřní tlak. Díky němu člověk opustí svou komfortní zónu a začne jednat, překonávat různé obtíže, aby dosáhl konečného cíle,“ poznamenává expertka Maria Serova.
Podle výzkumu Dr. Edwarda Deciho existují dva hlavní typy motivace: vnitřní a vnější. Vnitřní motivace je založena na přirozeném zájmu a radosti z činnosti, zatímco vnější motivace závisí na odměnách a trestech.
Studie zjistila, že děti s rozvinutou vnitřní motivací vykazovaly lepší akademické výsledky, lepší psychologickou adaptaci a nižší úroveň úzkosti.
Motivace je založena na několika principech:
- potřeby;
- cíle;
- přesvědčení;
- ideály.
Jak naučit dítě základům time managementu a disciplíny? Prozradíme vám, jak si zlepšit sebeorganizační dovednosti – v telegramovém kanálu Foxford Home School. Sdílíme tam užitečné materiály od našich mentorů a psychologů. Přihlaste se k odběru!
Věkově podmíněné rysy dětské motivace
Jak motivovat předškoláky
V předškolním věku je motivace dětí postavena především na herních činnostech. Hra aktivuje stejné oblasti mozku jako učební činnosti.
Cvičení „Kouzelná krabička úspěchů“. Vytvořte krásnou krabičku, kam dítě vloží „důkazy“ svých úspěchů: kresby, fotografie splněných úkolů, vděčnost. Každý týden si společně projděte obsah a vzpomeňte si, co dítě v okamžicích úspěchu cítilo.
„Vizualizace úspěchu je obzvláště důležitá pro předškoláky, protože jejich abstraktní myšlení ještě není vyvinuté,“ zdůrazňuje dětská psycholožka Maria Serovová.
Motivace žáků základních škol
V tomto věku dochází k přechodu od hry k motivaci k učení. Podle vývojové teorie Jeana Piageta se děti v 7 letech nacházejí ve fázi konkrétních operací, kdy se logické myšlení uplatňuje na konkrétní objekty.
Cvičení „Strom úspěchu“. Nakreslete velký strom a pověste ho do dětského pokoje. Každý úspěch dítěte je novým listem nebo ovocem na stromě. Je důležité si všímat nejen akademických úspěchů, ale i společenských, tvůrčích a sportovních.
Vlastnosti motivace teenagerů
Dospívání je charakterizováno krizí identity a touhou po autonomii. Neurobiologické studie ukazují, že prefrontální kortex, zodpovědný za plánování a rozhodování, se v tomto věku aktivně rozvíjí.
Cvičení „Mapa budoucnosti“. Požádejte svého teenagera, aby si vytvořil vizuální mapu svých cílů na příštích 5–10 let. Proberte s ním, jaké kroky je třeba podniknout k dosažení těchto cílů. Je důležité, aby iniciativa vycházela od dítěte.
Jak pomoci dítěti zvýšit motivaci
Schvalujte jeho aktivity a respektujte jeho volby.
Pouto mezi dítětem a jeho matkou a otcem je velmi silné. Každý úspěch by měl být zaznamenán. „Podpora poslouží jako spolehlivá podpora při utváření motivace. Dítě bude mít pocit, že na vzniklý problém nezůstalo samo,“ podotýká specialistka.
Je důležité slyšet a naslouchat svému dítěti, rozumět jeho snům, prioritám dětí a respektovat jeho volbu. Může se mýlit, ale je to jeho rozhodnutí. Od dětství si člověk musí vyvinout pochopení, že jeho činy a úspěchy jsou zaznamenány a odměňovány pozorností. Příjemný výsledek přináší morální nebo dokonce materiální uspokojení.
Oslavujte pozitivní stránky všeho, co děláte.
Pokud dítě nedosáhne očekávaného výsledku, stojí za zmínku pozitivní aspekty procesu – budou tam v každém případě. Pokuste se předat myšlenku, že není důležitý jen výsledek, ale i proces.
Nechte vítězství dítěti
Vezměte prosím na vědomí, že v procesu dosahování cíle jsou nejdůležitější okamžiky poslední, kdy dítě samo malými krůčky dosáhne koncového bodu. Pomozte mu, ale schovejte pro něj emocionální trofej z vítězství.
Naučte se nebát se chyb
Dejte jasně najevo, že dělat chyby je v pořádku. Buďte připraveni své dítě podpořit a utěšit, když je naštvané kvůli něčemu, co se mu nepovedlo. Vytvoříte tak pozitivní psychologickou atmosféru, pomůžete vyrovnat se s neúspěchem a také si udržíte vřelý vztah založený na důvěře, který vaše dítě povzbudí, aby to v budoucnu zkusilo znovu.
Podporovat
Zaveďte systém drobných odměn – radostí, které vaše dítě rozveselí na cestě k cíli. Ale snažte se nezajít příliš daleko: motivace by se neměla změnit v manipulaci.
Buďte pro své dítě příkladem
Pozitivní příklad a společné aktivity pomáhají dítě navést správným směrem bez vyčerpávajících rozhovorů a přednášek. Židovská moudrost říká: děti nás neslyší, děti se na nás dívají.
Jak správně chválit dítě
Pozitivní motivace je vždy silnější než negativní. Dítě v jakémkoli věku uvádí paralelu: „Udělal jsem to a uspěl jsem, což znamená, že mě dospělí pochválí.
Je šťastný, když vidí a cítí rodičovskou lásku a obdiv k jeho úspěchům. Je důležité, aby starší dítě příliš nechválili. Pamatujte, že má také povinnosti, které musí plnit.
Je pravda, že děti, které vyrůstají s láskou a podporou, nechtějí v budoucnu dosahovat vysokých cílů? Dítě se neposune dopředu, jen když to rodiče přehnali. Hlavním nepřítelem nezávislosti a motivace je přehnaná ochrana. Nikdo nebude chtít dělat svá vlastní rozhodnutí, pokud to vždy dělal za něj a snažil se ho varovat před hrozbami.
„Z úspěšných lidí se stávají lidé s rozvinutou nezávislostí, přiměřeným sebevědomím, rozvinutými flexibilními dovednostmi a emoční inteligencí, které jim umožňují vidět danou situaci z různých stran. Úspěšní lidé jsou ti, kteří se dokážou nestandardně rozhodovat a vidět pozitivní stránky i v těch nejtěžších a žalostných situacích,“ podotýká specialista.
Konkrétní versus obecná chvála
Místo obecných frází jako „dobře udělaný“ nebo „dobře“ používejte konkrétní formulace:
- “Udělal sis domácí úkol velmi pečlivě, je vidět, že ses snažil.”
- „Líbí se mi, jak jsi pomohl svému malému bratrovi seznámit se stavebnicí.“
- “Prokázal jste vytrvalost při řešení tohoto složitého problému.”
Chvála za úsilí vs. chvála za schopnosti
Mezi těmito typy chvály je zásadní rozdíl:
- Neúčinné: „Jsi tak chytrý!“, „Máš talent na matematiku!“
- Efektivní: „Na tomto problému jste tvrdě pracovali!“, „Vaše strategie řešení je velmi zajímavá!“
Děti, které jsou chváleny za své schopnosti, se s větší pravděpodobností vyhýbají obtížným úkolům ze strachu, že nenaplní očekávání. Ti, kteří jsou chváleni za své úsilí, s větší pravděpodobností přijmou výzvy.
Rozvíjení vnitřní motivace u dětí
Je šťastný, když vidí a cítí rodičovskou lásku a obdiv k jeho úspěchům. Je důležité, aby starší dítě příliš nechválili. Pamatujte, že má také povinnosti, které musí plnit.
Co je to vnitřní motivace
Motivace dětí se podle Dr. Deciho formuje prostřednictvím tří základních psychologických potřeb: autonomie, kompetence a vztahu k ostatním lidem:
- Autonomie je pocit volby a kontroly nad vlastním jednáním.
- Kompetence je pocit efektivity a mistrovství.
- Propojení je pocit sounáležitosti a smysluplných vztahů.
Pochopení těchto mechanismů pomáhá rodičům vytvářet podmínky pro přirozený rozvoj motivace u jejich dítěte.
Techniky pro rozvoj sebemotivace
Cvičení „Moje silné stránky“. Každý týden požádejte své dítě, aby vyjmenovalo tři silné stránky, které prokázalo. Pomozte mu vidět jeho/její přednosti v různých oblastech: intelektuální, emocionální, sociální a kreativní.
Procvičujte si denní reflexi. Než jdete spát, zeptejte se dítěte na otázky:
- Co se dneska stalo nejlepšího?
- Za co se můžete pochválit?
- Co bylo dnes nejzajímavější?
Jak správně kritizovat dítě
Je pravda, že děti, které vyrůstají s láskou a podporou, nechtějí v budoucnu dosahovat vysokých cílů? Dítě se nepohne vpřed, jen když to rodiče přehnali. Hlavním nepřítelem samostatnosti a motivace je přehnaná ochrana.
Psycholog Alan Kazdin se domnívá, že poměr pozitivních a negativních komentářů by měl být 5:1, aby si člověk udržel zdravý vztah s dítětem.
Pro efektivní kritiku dodržujte specifická pravidla:
- Nezvyšujte hlas, snažte se mluvit klidně. Takto dítě lépe pochopí, co mu chcete sdělit.
- Nepoučujte. Poté dítě nebude chtít ve svém životě nic měnit. Během rozhovoru buďte přítelem a vstřícným partnerem, nabízejte mu různá řešení, uvádějte příklady z vlastního života, fantazírujte o tom, co by se mohlo stát, kdybyste si i nadále udržovali staré návyky.
- Zaměřte se nejdříve na to dobré. Ať se stane cokoli, stojí za to najít pozitivní stránky.
- Nezobecňujte. Zvažte konkrétní akci, situaci bez použití frází jako „takhle jsi pořád“, „takhle to jde zase“, „co jiného bys mohl čekat“.
- Věřte svému dítěti a nabídněte mu pomoc. Je pro něj nezbytné, aby mělo důvěru ve své rodiče, vnímalo je jako podporu a cítilo se chráněné. Mělo by vědět, že ať se stane cokoli, vždy se může obrátit na dospělé pro radu.
Neúčinná kritika: „Vždycky jsi tak nedbalý! Podívej se na tenhle nepořádek!“
Konstruktivní kritika: „Vidím, že sis udělal/a domácí úkol – to je skvělé! Ale když jsou věci rozházené po stole, můžeš ztratit důležité dokumenty. Pojďme si společně uspořádat pracovní prostor tak, abys mohl/a pohodlně studovat.“
Co děti demotivuje
Srovnání s jinými dětmi
Studie zjistila, že děti, které jsou pravidelně srovnávány s ostatními, vykazují nižší sebevědomí a akademickou motivaci.
- Místo: „Podívej, jak se Peťa z tvé třídy dobře učí!“
- Řekněte: „Vidím pokrok ve vašich znalostech oproti minulému měsíci.“
Přehnaná kontrola
Dr. Peter Gray se domnívá, že nadměrná rodičovská kontrola potlačuje přirozenou zvědavost dětí a snižuje jejich vnitřní motivaci.
- Neustálá kontrola domácích úkolů.
- Řešení všech problémů za dítě.
- Vypracování podrobného rozvrhu bez zohlednění názoru dítěte.
- Výběr přátel a koníčků pro dítě.
Zaměřte se pouze na nedostatky
Neustálá kritika aktivuje oblasti mozku dítěte spojené se stresem a úzkostí, což blokuje učení.
Cvičení pro rodiče „Deník úspěchů“. Během týdne si zapisujte všechny pozitivní momenty v chování dítěte, i ty nejmenší. To pomůže přesměrovat pozornost od nedostatků k výhodám.
